Goldstück 16 - Was Deine Gefühle Dir sagen wollen und wie Du lernst zuzuhören

Unsere Gefühle sind keine Störung im System, sondern Botschafter
unserer inneren Wahrheit – auch dann, wenn sie sich als Wut,
Traurigkeit, Scham oder Angst zeigen. In diesem Goldstück nehme
ich Dich mit in die Welt der Emotionen und zeige Dir, warum wir
negative Gefühle so oft wie ungebetene Gäste an der Tür stehen
lassen – und warum genau das uns auf Dauer noch mehr stresst und
erschöpft. Du erfährst, wie Dein Umgang mit Gefühlen in der
Kindheit geprägt wurde, welche typischen Strategien viele
Menschen entwickeln (nicht fühlen, weg-rationalisieren, sich im
Drama der anderen verlieren) und wie Du Schritt für Schritt
wieder in Verbindung mit Dir kommst. Mit einfachen Übungen – vom
Körperscan bis zum Gefühlstagebuch – lernst Du, Deine
Empfindungen wahrzunehmen, ihnen einen Namen zu geben und ihre
Botschaft zu verstehen: Welche Bedürfnisse stecken hinter Deiner
Wut, Deiner Enttäuschung, Deiner Traurigkeit? Und wie kannst Du
heute gut für Dich sorgen, statt Dich weiter zu verbiegen oder zu
betäuben? Dieses Goldstück ist eine liebevolle Einladung, Deine
Gefühle nicht länger als Feinde zu sehen, sondern als Wegweiser
zu mehr Selbstliebe, innerer Klarheit und gesunden Grenzen. Die
vollständige Episode hörst Du hier.


WERBUNG


Alle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier:
https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcast






LINKS AUS DIESER FOLGE:


vollständige Podcast-Folge "Gefühle sind wie ungebetene
Gäste"

geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist
(Spotify)






CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCEN


Leben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal
https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3i

Weitere Inspiration auf Instagram:
https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/

Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/

Alle Infos zu mir und meinen Angeboten:
https://linktr.ee/Leben_Lieben_Lassen





Die neue Leben Lieben Lassen-Community auf Campfire
FM




Stell Dir vor, Du hörst LEBEN LIEBEN LASSEN nicht nur - Du bist
mittendrin. Ein geschützter Raum für echten Austausch, für Deine
Gedanken, Fragen und alles, was Dich bewegt. Direkt unter den
Folgen. Mit mir und mit anderen aus der Community. Genau so einen
Ort habe ich auf Campfire FM entdeckt. Und ich würde ihn so gern
gemeinsam mit Dir für uns aufbauen.


Damit das möglich wird, brauche ich Deine Stimme. Es dauert nur
ein paar Sekunden - und vielleicht entsteht daraus etwas richtig
Besonderes für uns alle.


Hier kannst Du abstimmen:
https://www.joincampfire.fm/petition/Leben-Lieben-Lassen


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.