MEGABAMBI Adventskalender – Türchen 23: Waldbaden & Abschalten – ein Ritual für Ruhe mit Annabelle Mandeng

In diesem Türchen teilt Annabelle Mandeng einen sehr persönlichen
Impuls über Waldbaden, Achtsamkeit und bewusste Digitalpausen. In
ihrem Impuls geht es um: • das Handy bewusst auszuschalten oder auf
lautlos zu stellen • Zeitfenster von ein bis zwei Stunden ohne
Ablenkung • Waldbaden und Spaziergänge in der Natur • Rituale mit
Tee, Kerzen und vertrauten Düften • den beruhigenden Effekt von
weißem Tee • Momente, in denen sie in die Sonne schaut und zur Ruhe
kommt Annabelle zeigt, wie kleine Stellschrauben im Alltag große
Wirkung entfalten können – für mehr Ruhe, Klarheit und innere
Verbindung. Über Annabelle Mandeng Annabelle Mandeng ist deutsche
Schauspielerin, Moderatorin und Künstlerin mit kamerunischen
Wurzeln. Sie ist Host der Podcastshow „Aktivkohle“, in der sie
deutsche Persönlichkeiten mit internationalen Wurzeln interviewt.
Aktuell ist sie unter anderem in der ARD-Serie „MozartMozart“ als
Eleonora Maxim sowie im Netflix-Actionhit „Exterritorial“ als
Deborah Allen zu sehen. Website: www.annabelle-mandeng.com
Instagram: @annabelle_mandeng @aktivkohleshow MEGA BAMBI Impuls
Vielleicht beginnt Selbstfürsorge genau hier: Handy leise. Schritt
langsamer. Atem tiefer. Coaching mit mir – Caterina Pogorzelski
Wenn du dir wünschst, wieder mehr bei dir anzukommen, begleite ich
dich gern im Coaching. Alle Infos findest du in den Shownotes.
Bleib verbunden mit mir: Website & Coaching:
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sag mal – hast du heute schon in die Wolken geschaut?Du bist die
Hauptdarstellerin in deinem Leben!