podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. hier und jetzt - leben Podcast
  4. #093 Ganzheitlich gesund ins neue Jahr – der einfache Weg, der auch in deinen Alltag passt
Ganzheitliche Gesundheit – ein Begriff, den wir
ständighören.

Aber was steckt wirklich dahinter?

Und warum fühlen sich so viele von uns trotz „gesunder Vorsätze“
müde, gestresst und überfordert?

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das so
vielgrößer ist als Ernährung und Bewegung. Wir sprechen über
Körper, Nervensystem, Gedanken, Gewohnheiten – und darüber, warum
echte Veränderung nicht laut und radikal sein muss, sondern
leise, sanft und in kleinen Schritten geschieht.

Diese Folge ist eine Einladung zum Innehalten.
ZumNeu-Ausrichten. Und zu einem neuen Blick auf Gesundheit – ohne
Druck.

 

Dich erwartet unter anderem:

Was unser Alltag mit unserer Erschöpfung zu tun hat

Weshalb Stress weit mehr beeinflusst, als wir denken

Warum kleine Schritte oft die größte Wirkung entfalten

Wie ein neues Jahr ohne radikale Vorsätze beginnen darf

Und warum du diesen Weg nicht alleine gehen musst

Für dich, wenn du…

das Gefühl hast, es müsste (darf) sich etwas verändern

dir weniger Druck und mehr Leichtigkeit wünschst

im neuen Jahr nicht „alles“, sondern das
Richtige für dich beginnen möchtest

Viele liebe Grüße

Deine Ina

  

Und hier findest du mich:

Meine Website: https://www.yogaina.net

Mein Instagram: @yogaina.bewegen.entspannen

 

Weitere Episoden

#105 Kommst du mit? -Auf mich wartet ein neuer Abschnitt und ich möchte dich gerne mitnehmen.

#105 Kommst du mit? -Auf mich wartet ein neuer Abschnitt und ich möchte dich gerne mitnehmen.

7 Minuten
vor 4 Monaten
#104: Wenn gerade alles zu viel ist und du innerlich am Limit bist – hör das hier.

#104: Wenn gerade alles zu viel ist und du innerlich am Limit bist – hör das hier.

8 Minuten
vor 4 Monaten
#103: Wenn du gerade nur noch am Funktionieren bist und alles zu viel ist – hör das hier.

#103: Wenn du gerade nur noch am Funktionieren bist und alles zu viel ist – hör das hier.

11 Minuten
vor 5 Monaten
#102: Eine Meditation für die, die keine Zeit haben

#102: Eine Meditation für die, die keine Zeit haben

4 Minuten
vor 5 Monaten
#101 Zwischen Zweifel und Sehnsucht – was du brauchst, um alles zu verändern

#101 Zwischen Zweifel und Sehnsucht – was du brauchst, um alles zu verändern

15 Minuten
vor 6 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#093 Ganzheitlich gesund ins neue Jahr – der einfache Weg, der auch in deinen Alltag passt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz