#093 Ganzheitlich gesund ins neue Jahr – der einfache Weg, der auch in deinen Alltag passt

Ganzheitliche Gesundheit – ein Begriff, den wir
ständighören.
Aber was steckt wirklich dahinter?
Und warum fühlen sich so viele von uns trotz „gesunder Vorsätze“
müde, gestresst und überfordert?


In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das so
vielgrößer ist als Ernährung und Bewegung. Wir sprechen über
Körper, Nervensystem, Gedanken, Gewohnheiten – und darüber, warum
echte Veränderung nicht laut und radikal sein muss, sondern
leise, sanft und in kleinen Schritten geschieht.


Diese Folge ist eine Einladung zum Innehalten.
ZumNeu-Ausrichten. Und zu einem neuen Blick auf Gesundheit – ohne
Druck.


 


Dich erwartet unter anderem:


Was unser Alltag mit unserer Erschöpfung zu tun hat

Weshalb Stress weit mehr beeinflusst, als wir denken

Warum kleine Schritte oft die größte Wirkung entfalten

Wie ein neues Jahr ohne radikale Vorsätze beginnen darf

Und warum du diesen Weg nicht alleine gehen musst






Für dich, wenn du…


das Gefühl hast, es müsste (darf) sich etwas verändern



dir weniger Druck und mehr Leichtigkeit wünschst

im neuen Jahr nicht „alles“, sondern das
Richtige für dich beginnen möchtest



Viele liebe Grüße


Deine Ina


  


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