#26 Hochsensibilität & Verdauung: Warum dein Bauch mehr fühlt als andere

Manche Menschen spüren einfach mehr. Sie nehmen feine Stimmungen im
Raum wahr, brauchen mehr Rückzug und reagieren sensibler auf
Geräusche, Licht, Stress – und oft auch auf Essen. Wenn du dich da
wiedererkennst, ist diese Folge für dich. Ich spreche heute
darüber, was Hochsensibilität wirklich bedeutet, warum sie keine
Schwäche ist, sondern eine besondere Art der Wahrnehmung – und was
das mit deinem Darm zu tun hat. Wir schauen uns an, warum
klassische Strategien wie "noch cleaner essen" oft nicht helfen und
wie du stattdessen echte Sicherheit in deinem Körper aufbauen
kannst. Ich teile persönliche Erfahrungen, wissenschaftliche
Hintergründe und konkrete Impulse, wie du deinen feinfühligen
Körper besser verstehen und unterstützen kannst – nicht durch
Vermeidung, sondern durch Verbindung. Vielleicht erkennst du dich
in vielem wieder. Und vielleicht wird dir klar: Du bist nicht zu
empfindlich – du bist besonders. Und das darfst du lernen zu
lieben. In dieser Folge erfährst du: Was Hochsensibilität wirklich
ist und warum sie keine Diagnose, sondern ein neurobiologisches
Profil ist Warum hochsensible Menschen häufiger mit Reizdarm,
Intoleranzen oder Blähbauch zu kämpfen haben Weshalb klassische
Empfehlungen wie „mehr Rückzug“ oder „noch gesünder essen“ oft
nicht helfen Wie du deinem Körper beibringst, mit Reizen umzugehen,
statt sie zu vermeiden Welche Rolle emotionale Verdauung,
Selbstfürsorge und Sicherheit im Nervensystem spielen Was echte
Regulation bedeutet und warum sie der Schlüssel für deine
Gesundheit ist Wenn du dir wünschst, deinen Bauch nicht mehr als
„Problemzone“, sondern als Wegweiser zu verstehen, dann ist diese
Folge eine Einladung, dich selbst neu kennenzulernen – feinfühlig,
empathisch und kraftvoll. Kostenlose Infoveranstaltung: Erfahre
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