Augen: Grundlegende Richtungen mit Kopf

Die Augen und ihre Bewegungen steuern grundlegend den Körper in
Spannung, Orientierung und Gleichgewicht. Kleine Veränderungen in
diesem Bereich wirken sich oft auf andere Bereiche oder den
gesamten Körper aus. Die Schwierigkeit ist zunächst, dass erst
Spannung reduziert werden muss bevor die Augen gespürt und neue
Bewegungen gefunden werden können. Das geschieht oft erst, wenn du
dir erlaubst wirklich klein, langsam und in deinem Rhythmus die
Augenbewegungen zu erkunden. Viel Freude!