#123: Eine kleine Walnuss-Meditation – Achtsamkeit für Teenager (12 min. ohne Musik)
Perfekt für die weihnachtliche Zeit (und immer dann, wenn du eine
kleine Pause brauchst)
12 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 2 Monaten
In dieser kurzen Episode lade ich dich zu einer einfachen
Achtsamkeitsübung ein. Du brauchst nichts weiter als eine Walnuss
und ein paar ruhige Minuten. Diese geführte Meditation ist für
Teenager gedacht – ohne komplizierte Erklärungen, ohne Esoterik,
ohne Leistungsdruck. Natürlich ist die Meditation auch prima für
Erwachsene!
Achtsamkeitsübung ein. Du brauchst nichts weiter als eine Walnuss
und ein paar ruhige Minuten. Diese geführte Meditation ist für
Teenager gedacht – ohne komplizierte Erklärungen, ohne Esoterik,
ohne Leistungsdruck. Natürlich ist die Meditation auch prima für
Erwachsene!
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