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Was ist Feldenkrais?

Was ist Feldenkrais?

feldenkrais.fit · Impulse für deinen Alltag vor 10 Monaten

Kurz erklärt: Eine Somatische Lernmethode mit therapeutischer Wirkung

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Im Ansatz unterscheiden wir klar zwischen dem „Was“ und dem „Wie“:
Das „Was“ ist die Arbeit mit dem Körper, funktionalen Bewegungen
und Empfindungen. Das „Wie“ ist der eigentliche Lernprozess, der
die Feldenkrais-Methode so besonders macht. Hier geht es darum,
über eigene Erfahrung mit dem Körper zu lernen – mittels Körper-
und Selbstbild. Hierbei sind einige persönliche und
gesellschaftliche Prägungen involviert, die beim Lernen auftauchen:
z.B. Umgang mit Herausforderungen, Geduld, Grenzen, Ehrgeiz,
Vertrauen. All das taucht auch im Unterricht implizit oder explizit
auf. Erst so werden dauerhafte Veränderungen möglich. Mehr Infos in
den Shownotes.