#32 Glaukom natürlich unterstützen: Vitamin B3, Magnesium & Alpha-Liponsäure – Das sagt die Forschung!

Glaukom (Grüner Star) ist eine der häufigsten Erblindungsursachen
weltweit – doch viele wissen nicht, dass man neben der
klassischen Therapie auch selbst aktiv etwas tun kann! In dieser
ausführlichen Folge von mehrBlick erklärt Augenarzt Dr. med.
Oliver Schütte, welche Rolle Ernährung, Sport, Vitamine und
Nahrungsergänzungsmittel beim Glaukom spielen und wie du deinen
Sehnerv optimal schützen kannst.​​Das erwartet dich im Video:-
Glaukom-Vorsorge: Warum Früherkennung Leben rettet- Ab wann
sollte man zur Glaukom-Vorsorge? (Empfehlung: ab 40 Jahren alle
2–3 Jahre)​​- Welche Untersuchungen sind wirklich sinnvoll? (OCT,
Augendruckmessung, Nervenfaserschichtdicke)​​- Warum Schäden am
Sehnerv bis zu 6 Jahre früher erkannt werden können – bevor du
selbst etwas merkst​- Behandlungsmöglichkeiten bei Glaukom-
Augentropfen als First-Line-Therapie: Wie funktioniert das und
welche Nebenwirkungen gibt es?​​- SLT-Laserbehandlung (Selektive
Laser Trabekuloplastik): Schmerzfrei, wiederholbar und in England
bereits Standard​​- Graue-Star-OP senkt Augendruck um bis zu 4
mmHg – oft reicht das schon aus!​​- Glaukom-Operationen mit
Stents: Wann sind sie sinnvoll?​​- Was DU selbst tun kannst:
Sport, Ernährung & Vitamine- Sport senkt den Augeninnendruck
nachweislich: Zone-2-Training, High-Intensity-Intervalltraining
(HIIT) und warum auch Spazierengehen mit 80+ funktioniert!​​-
Vitamin B3 (Niacin): Laufende Studien mit 3.000–6.000 mg täglich
zeigen vielversprechende Ergebnisse zur Sehnerv-Regeneration​​-
Magnesium: Verbessert die Mikrozirkulation, entspannt Gefäße und
schützt Nervenzellen – welche Form ist am besten verträglich?
(Magnesiumglycinat, Magnesiumthreonat)​​- Alpha-Liponsäure:
Starkes Antioxidans mit neuroprotektiver Wirkung, bereits bei
diabetischer - Polyneuropathie im Einsatz, jetzt auch
vielversprechend beim Glaukom​​- Ginkgo, Vitamin C, Vitamin E,
Q10: Antioxidantien, die oxidativen Stress am Sehnerv
reduzieren​​- Ketogene Ernährung & Intervallfasten: Spannende
Einzelfälle, bei denen sich der Glaukom-Verlauf verbessert hat​


Mehr Infos & Studien: drschuette.de


Hast du Erfahrungen mit Glaukom oder Nahrungsergänzung? Schreib
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