Folge 1: Selbstfürsorge im Alltag – Warum du dich nicht vergessen darfst

SPOILER: Ton ist viel besser - noch nicht perfekt





In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das in unserer
leistungsorientierten Gesellschaft leider viel zu oft zu kurz
kommt: Selbstfürsorge. Zwischen Termindruck, Verpflichtungen und
dem ständigen Bedürfnis, „funktionieren“ zu müssen, verlieren wir
leicht den Kontakt zu uns selbst. Ich teile meine Gedanken
darüber, warum es so wichtig ist, regelmäßig innezuhalten und
sich selbst etwas Gutes zu tun – auch wenn es nur kleine Dinge
sind. Denn Selbstfürsorge ist kein Luxus, sondern eine
Notwendigkeit. Lass uns gemeinsam Wege finden, wie wir besser auf
uns achten können – jeden Tag ein bisschen mehr.





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