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Situation, die dich verunsichert:
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In dieser Episode des Königinnen Talks sprechen wir über die
Perimenopause – die oft übersehene Phase, die Jahre vor der
Menopause beginnt und das Leben vieler Frauen ab Mitte 30
verändert. Health & Life Coach Michaela Golfinopoulos
erklärt, warum Symptome wie Schlafprobleme, Gewichtszunahme,
Gelenkschmerzen, Brain Fog oder Stimmungsschwankungen hormonelle
Signale sind – und kein Zeichen dafür, dass du „verrückt
wirst“.
Du erfährst, wie dein Nervensystem in dieser Zeit reagiert,
welche Hormone sich verändern und wie du deinen Körper wieder in
Balance bringst. Michaela zeigt natürliche Wege zu mehr Energie,
besserem Schlaf, innerer Ruhe und stabilen Hormonen – damit du
dich wieder wie du selbst fühlst.Michaela ist Health & Life
Coach mit über 20 Jahren Erfahrung. Sie verbindet körperbasierte
hormonelle Balance, Ernährung, Nervensystemregulation und
mentale/emotionale Tools zu einem ganzheitlichen Ansatz. Ihre
Arbeit hilft Frauen, ihre Energie zurückzubekommen, Symptome zu
verstehen und ihren Körper wieder als Verbündeten zu
erleben.
Michaelas Website & Coaching-Angebote:
https://www.mindsoulbliss.com/
Frauen-Retreat in Griechenland –„Zurück zu dir“:
https://www.mindsoulbliss.com/retreat
Michaelas Emailadresse: mindsoulbliss@outlook.com
Michaelas Instagram Kanal:
https://www.instagram.com/mindbalance_coach/
Kapitel:
00:00 – Einführung
02:55 – Wann beginnt die Perimenopause & warum niemand
darüber spricht
21:39 – Östrogen, Progesteron & Testosteron erklärt
33:52 – Darmgesundheit, Leaky Gut & Hormonbalance
40:33 – Umweltgifte, Kosmetik & Hormonblocker
44:42 – Pillen-Effekte, junge Frauen & hormonelle
Störungen
47:45 – Krafttraining, Muskelverlust & Frauen über 40
55:56 – Retreat in Griechenland & Michaelas Arbeit
01:01:44 – Abschließende Botschaft: Deine Stärke, deine neue
Lebensphase
Finde deinen Seelenpartner und erschaffe die Liebe, die dich
wirklich erfüllt.
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Petra Fürst ist seit 2011 Beziehungscoach und hat schon tausenden
Frauen dabei geholfen mit ihrem Traummann glücklich zu werden.
Mit ihren Flirt Tipps für Frauen wirst du lernen, wie du deinen
Mann verrückt nach dir machen kannst, wie du deinen Ex zurück
bekommst und endlich genau wissen wie man Männer verliebt machen
kann.
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