Iss doch, ist doch Weihnachten! – Fitness und Gesundheit an Feiertagen

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Weihnachten: Zeit für Liebe, Lichter – und Lebkuchen in
Dauerschleife.
Aber warum essen wir in der Weihnachtszeit eigentlich so viel –
obwohl wir oft gar keinen Hunger haben? Und wieso wird der
Dezember bei vielen automatisch zum „Streichergebnis“ für gesunde
Ernährung, Sport und Wohlbefinden?

In dieser Folge räumen wir auf mit Ausreden wie:

„Ich will mir an Weihnachten nix verbieten!“
und zeigen dir, warum hinter dem Dauer-Snacken selten echter
Genuss steckt – sondern oft nur Gewohnheit, Stress oder soziale
Prägung.


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