123 - Warum dich Pausen nicht entspannen – und was wirklich dahinter steckt

Warum fühlen sich Pausen oft nicht erholsam an – obwohl du sie so
dringend brauchst?
In dieser Folge von Magic Mum Secrets spreche ich darüber, warum
klassische Pausen viele Mütter nicht entspannen und was dein
Nervensystem stattdessen wirklich braucht.


Du erfährst, warum Ruhe ohne innere Sicherheit nicht möglich ist,
weshalb dein Körper Entspannung manchmal sogar als Gefahr
interpretiert und wie du Schritt für Schritt aus dem
Dauer-Überlebensmodus aussteigen kannst.





Diese Folge ist für dich, wenn du trotz Pausen erschöpft bleibst
und spürst: Da muss es noch etwas Tieferes geben.








Bye-Bye Weihnachts-Stress Meditation:
https://youtu.be/TLU2mjbt83E


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starten bald wieder:
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