Meditation Entspannung für dein Nervensystem | Breathwork Atmung

Die kurze geführte Meditation beinhaltet eine Breathwork Übung,
damit du Stress loslassen kannst. Durch die tiefe Atmung in der
Meditation, kannst du dein Nervensystem beruhigen und tiefe
Entspannung erfahren. Die Atemübung hilft dir dabei, deine
Gedanken zu beruhigen und zur Ruhe zu kommen.





⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meditation Journal⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


Mache Achtsamkeit zu deiner täglichen Routine mit
Audio-Meditationen und Journaling. Das Meditation
Journal hilft dir dein Leben langfristig bewusster und
gelassener auszurichten.





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Meditationen, Challenges & nachhaltige Bekleidung





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14-TAGE-MEDITATION-CHALLENGE:
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Bei Mindlook findest du verschiedene geführte Meditationen für
Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen haben
unterschiedliche Themen wie z.B. Achtsamkeit, Stress bewältigen,
Angst loswerden, Atemübungen, negative Phasen überstehen, Hilfe
beim einschlafen u.v.m. Die Meditationen sollen dir helfen, dein
Leben achtsamer und bewusster zu leben und es nachhaltig und
positiv zu beeinflussen. May all beings be happy.





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Disclaimer: Dieser Podcast ist ausschließlich
zur Förderung von Entspannung und Erholung gedacht. Der Podcast
sollte nicht als Ersatz zu medizinischen Diagnosen, Behandlungen
oder psychotherapeutischen Maßnahmen betrachtet werden. Er wird
nicht dazu bestimmt, Krankheiten oder psychische Störungen zu
behandeln oder zu heilen.





Bei gesundheitlichen Problemen, insbesondere Asthma,
Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Epilepsie,
psychischen Erkrankungen, Schwangerschaft oder nach Operationen,
solltest du vorher ärztlichen Rat einholen. Die Durchführung der
gezeigten Übungen erfolgt auf eigene Verantwortung.