#28 Schluss mit der SELBSTSABOTAGE! Würdest du so mit deiner besten Freundin reden?

In der aktuellen Folge redet Anna Cisek über die innere Kritikerin
– diese kleine Stimme im Kopf, die uns ständig zweifeln lässt und
uns selbst sabotiert. Sie zeigt, woher diese strenge innere Stimme
kommt, warum sie so mächtig ist und wie wir lernen können,
liebevoller mit uns selbst umzugehen. Das erwartet dich: Warum wir
uns oft selbst so hart beurteilen – und wie wir das ändern können
Ein Realitätscheck: Würdest du so mit deiner besten Freundin reden?
Drei Strategien, um deine innere Kritikerin leiser zu stellen
Praktische Alltagsbeispiele, die dir helfen, deine Gedanken bewusst
zu steuern Je öfter du dich für positive Selbstgespräche
entscheidest, desto leiser wird die innere Kritikerin – und desto
stärker wirst du! Hör rein und werde deine eigene beste Freundin!
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