F96: Menschen mit engen sozialen Verbindungen leben länger!

In dieser Folge sprechen wir über Verbundenheit – zu uns selbst, zu
anderen und zur Welt um uns herum. Du erfährst, warum echte
Verbindung so wichtig für unsere mentale und körperliche Gesundheit
ist, warum sie in unserer schnelllebigen Welt oft fehlt und wie wir
sie bewusst stärken können. Mit praktischen Tipps, kleinen Übungen
und Reflexionsfragen bekommst du Impulse, um Verbundenheit im
Alltag erlebbar zu machen. Highlights / Stichpunkte: • Was
Verbundenheit wirklich bedeutet • Psychologische, neurobiologische
und soziale Perspektiven • Warum wir uns heute oft disconnected
fühlen • Storytelling und Reflexionsfragen zum Mitmachen •
Praktische Tipps & Mini-Challenges für den Alltag • Nutzen von
Verbundenheit für Lebensfreude, Resilienz und innere Ruhe • Nimm
dir heute einen Moment bewusst, um Verbindung zu spüren – zu dir,
zu anderen oder zur Natur • Teile deine Erfahrungen und Geschichten
mit uns • Abonniere den Podcast für weitere Impulse zu emotionaler
Gesundheit, Selbstfürsorge und Empowerment **Du möchtest mehr über
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teilt Äinschi viele motivierende Einblicke aus ihrem Leben.
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