118 - „Ich war bisher nur einmal gestresst“ – was wir über Stress, Hormone und innere Freiheit von Yoga lernen können

„Ich war erst einmal gestresst“ – ein Satz, der hängen bleibt. In
dieser Podcastfolge spreche ich über Stress – nicht als Modewort,
sondern als tiefgreifenden Einflussfaktor auf unser Nerven- und
Hormonsystem. Als Hormonyogatherapeutin sehe ich täglich, wie sehr
chronischer Stress unsere Hormone aus dem Gleichgewicht bringt:
Zyklusbeschwerden, Erschöpfung, Schlafprobleme, PMS,
Kinderwunschthemen oder das Gefühl, ständig „im Funktionieren“ zu
sein.