Folge 12 - Meine Gefühle stimmen

Diese Folge ist spontan entstanden.


Ungefiltert. Nachdenklich. Nah.





Ich erzähle von einem Weiterbildungstag zum Thema Umgang mit
Gefühlen – und von meinem inneren Widerstand, sobald es darum
geht, mich regulieren oder anpassen zu sollen, um akzeptiert zu
sein.





Ein Bild hat sich festgesetzt:


Neurotypische Menschen als Kleinwagen.


Menschen mit ADHS oder ASS als Lastwagen.


Mehr Raum, mehr Gewicht, mehr Ausweichmanöver.


Und trotzdem oft der Versuch, aus einem Lastwagen ein normales
Auto zu machen.





Ich spreche über:


– Gefühle, die im Kern immer stimmen


– Interpretationen, die uns gegen uns selbst richten


– Überforderung, Anpassungsdruck und innere Kämpfe


– ADHS-Medikamente ohne therapeutische Begleitung


– feine Wahrnehmung, Selbstzweifel und Selbstmitgefühl





Diese Folge ist für alle, die sich im Alltag ausgebremst fühlen.


Für die, die schnell denken: Es liegt an mir.


Und für die, die sich fragen, ob es nicht auch einen Platz gibt,
ohne sich ständig zurechtbiegen zu müssen.





Am Ende spreche ich auch über die nächsten Tage, eine kurze
Podcast-Pause über Weihnachten und lade dich ein, mir zu
schreiben, wenn du deine Gedanken teilen möchtest.