#XMAS: Harmonie am Heiligen Abend

Diese besondere Folge von "Wohlfühlzeit" hilft dir, den 24.
Dezember harmonisch zu gestalten, um familiären Spannungen
vorzubeugen. Lerne durch eine entspannende Meditationssession, wie
du Achtsamkeit und Selbstkenntnis entwickeln kannst, um deine
innere Balance auch in chaotischen Zeiten zu bewahren. Entdecke
Fähigkeiten wie aktives Zuhören und Empathie, um eine Atmosphäre
des gegenseitigen Respekts zu schaffen. Erlebe, wie Meditation dir
hilft, ruhiger und gelassener zu sein, indem du bewusst atmest und
in den gegenwärtigen Moment eintauchst.