Folge 150 - Ein Geschenk der Stille - Meditation zur Selbstfürsorge

Gerade in der Weihnachtszeit haben Eltern unglaublich viel zu
tun. Besinnlich ist diese Zeit nur ab und zu. Du gibst im
wahrsten Sinne alles – manchmal über deine Grenzen hinaus.


Dieser Podcast ist ein Geschenk an dich: Anne Hackenberger führt
dich durch eine meditative Reise mit dem berührenden Gedicht "Die
Schale der Liebe" von Bernhard von Clairvaux.


Die zentrale Botschaft: Sei eine Schale, kein Kanal. Fülle dich
erst selbst, bevor du gibst. Denn nur aus der Fülle heraus kannst
du wirklich schenken – ohne dich selbst zu verlieren.


"Wenn du mit dir selber schlecht umgehst, wem bist du dann gut?"
Diese alte Weisheit erinnert uns daran, dass Selbstfürsorge keine
Selbstsucht ist, sondern die Grundlage für echte Liebesfähigkeit.


Nimm dir diese Zeit für dich. Lass die kraftvollen Worte in dir
nachklingen und spüre, was es bedeutet, zuerst deine eigene
Schale zu füllen, bevor du weitergibst.


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