(Weihnachtsspecial 3/4): So gehst du als bewusst kinderlose Frau mit starken Gefühlen in der Weihnachtszeit um!

Klicke hier und hole dir den „Childfree Bingo Guide“ mit
40 „On Point“-Antworten auf übergriffige Fragen á la „Wann ist es
denn bei dir soweit?“
In dieser Folge nehme ich dich mit durch eine Jahreszeit, die für
viele alles andere als easy ist: Advent & Weihnachten.
Vor allem dann, wenn die Kinderfrage (noch) präsent ist oder du
bewusst kinderfrei lebst.


Denn seien wir ehrlich:
Gerade jetzt sind Familienbilder, Erwartungen und gut gemeinte
Nachfragen überall.
Und ja, das kann ganz schön was in Bewegung bringen. Gefühle, die
man übers Jahr halbwegs sortiert hatte, melden sich plötzlich
wieder. Manchmal leise, manchmal ziemlich laut.


Deshalb schauen wir uns gemeinsam an, wie du gut durch diese Zeit
kommst, ohne dich selbst zu verlieren oder innerlich ständig auf
der Bremse zu stehen.





In der Folge spreche ich mit dir darüber:






Warum es so wichtig ist, deine Gefühle erstmal ernst zu
nehmen . Egal ob Traurigkeit, Wut, Melancholie oder
dieses undefinierbare Ziehen im Bauch. Spoiler: Gefühle wollen
nicht „weg“, sie wollen gesehen werden.


Warum die Weihnachtszeit für viele kinderfreie oder
noch ambivalente Frauen besonders emotional ist – und
warum das nichts über deine Entscheidung sagt, sondern sehr
viel über gesellschaftliche Bilder und Erwartungen.


Eine Reflexion für dich:
Welche Situationen, Menschen oder Dynamiken in deinem Umfeld
triggern eigentlich genau diese Gefühle? Und was davon gehört
wirklich zu dir und was eher nicht?


Wie du dich mental und emotional vorbereiten
kannst, statt dich überraschen zu lassen: durch kleine
Vorab-Entscheidungen, klare innere Haltungen und ganz konkrete
SOS-Pläne für heikle Momente.


Praktische Ideen für Selbstfürsorge &
Rückzug, ohne Drama und ohne Rechtfertigung.
Unterstützung organisieren darf leicht sein. Und ja, Pausen
sind erlaubt.


Der Unterschied zwischen ganz normalen, ambivalenten
Gefühlen (die zum Menschsein dazugehören) und
emotionalen Belastungen, bei denen es sinnvoll sein
kann, sich professionelle Begleitung zu holen.


Warum Weihnachten auch eine Einladung sein
kann, deine Gefühle liebevoll wahrzunehmen , ohne sie
sofort zu analysieren, zu bewerten oder „lösen“ zu müssen.






Diese Folge zeigt dir: Du musst keine perfekte Weihnachtsversion
von dir sein.
Du darfst fühlen. Du darfst Grenzen haben. Und du darfst dir
diese Zeit so gestalten, dass sie für dich tragbar ist.


Gefühle müssen nicht angenehm sein, um berechtigt zu sein.
Und sie dürfen da sein, ohne dass sie deine Entscheidung infrage
stellen.





---


️ Moingiorno! Ich bin übrigens Sina!
Ausgebildete Coachin,
Coffeelover und childfree by
choice! Ich unterstütze mit Workshops und Coaching
kinderfreie & nicht entschiedene Frauen und Paare dabei, eine
authentische Entscheidung zu treffen ein wirklich (kinderlos)
glückliches Leben zu führen.





„Entscheidungshilfe statt Gedankenkschleife: DER
Kinderfrage-Entscheidungsworkshop“ am 11.12.2025 um 19
Uhr





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lass uns kennenlernen!





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