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Sina Scheithauer 101 Episoden Neueste vor 1 Woche

Episoden

Zwischen Freiheit und Fürsorge: Lebensvision definieren ohne eigene Kinder - Interview mit Ava

28.08.2026

1 Stunde 5 Minuten

Melde dich an für mein 0€ Webinar „#beyondchildfree: So wirst du kinderfrei glücklich“

www.sina-scheithauer.de/beyondchildfree

Klicke hier für die Warteliste von „#childfreehappiness: Joy, Purpose & Confidence für dein kinderfreies Leben“

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In dieser Folge habe ich Ava zu Gast, die offen und ehrlich von ihrer persönlichen Reise hin zu einem kinderfreien Leben berichtet.

Wir sprechen darüber, wie ihre Entscheidung gereift ist, welche Stolpersteine es auf diesem Weg gab und welche Rolle Coaching, neue Perspektiven auf das Thema Familie und die Kraft von Werten und Glaubenssätzen dabei gespielt haben.

Im Podcast erfährst du:

Wie Ava ihre Kinderfrage ursprünglich nie aktiv hinterfragt hat und sich erst durch Partnerschaften und Umbrüche neue Optionen eröffneten

Warum es in Ordnung ist, ambivalent zu sein, und wie man Abschied von einem nicht gelebten Lebensentwurf nehmen kann

Welche Glaubenssätze sie loslassen und durch neue Brückengedanken ersetzen konnte

Wie Coaching und der Austausch mit anderen geholfen haben, mehr Akzeptanz für ihre Entscheidung und Leichtigkeit im Alltag zu finden

Warum Werte wie Freiheit, Spontanität, Ruhe und die Möglichkeit, Freund*innen zu unterstützen, ein erfülltes kinderfreies Leben ausmachen

Wie das Thema soziale Elternschaft und neue Familienmodelle wachsen dürfen

Welche neuen Perspektiven ein Leben ohne eigene Kinder schenken kann – und dass es kein Schwarz-Weiß-Denken gibt

Diese Folge ist genau das Richtige für dich, wenn du dich im kinderfreien Leben noch nicht ganz angekommen fühlst, nach Inspiration für deinen eigenen Weg suchst oder einfach neugierig bist, wie andere Frauen Sinn, Freude und Leichtigkeit im kinderfreien Leben finden.

Ava teilt ihre ganz persönlichen Learnings und zeigt, wie Selbstreflexion, Wertearbeit und gegenseitige Unterstützung ein erfülltes Leben ohne eigene Kinder ermöglichen – und warum es sich lohnt, seinen eigenen Weg individuell zu gestalten.

—

️ Moingiorno! Ich bin übrigens Sina! Ausgebildete Coachin, Coffeelover und childfree by choice! Ich unterstütze mit Workshops und Coaching kinderfreie & nicht entschiedene Frauen und Paare dabei, eine authentische Entscheidung zu treffen ein wirklich (kinderlos) glückliches Leben zu führen.

Interessierst du dich für die Arbeit im ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠1:1 Coaching⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mit mir? Dann buch dir asap dein ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kostenfreies Erstgespräch⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ und lass uns kennenlernen!

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Communityfrage: "Darf ich um bewusst gewählte Nichtmutterschaft trauern?"

12.08.2026

31 Minuten

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In dieser Folge tauche ich in ein Thema ein, das viele von euch bewegt: Wie gehe ich mit Trauer und Ambivalenz um, wenn ich mich bewusst gegen eigene Kinder entschieden habe? Anlass dafür war eine bewegende Hörerinnenfrage von Laura, die ihre Gedanken und Gefühle zu diesem Thema offen mit uns teilt.

Ich spreche darüber, warum es völlig normal ist, auch nach einer bewussten Entscheidung noch Trauer oder Zweifel zu spüren – und wie du liebevoll mit diesen Emotionen umgehen kannst. Wir räumen gemeinsam mit Mythen rund um Selbstbestimmung und „Erlaubnis“ zu trauern auf, und ich verrate dir, wie Trauerarbeit bei einem bewusst „unerfüllten“ Kinderwunsch gelingen kann.

In dieser Folge erfährst du:

Warum Ambivalenz ein ganz natürlicher Teil des Entscheidungsprozesses ist

Weshalb es wichtig ist, alle eigenen Gefühle – auch Trauer – zuzulassen

Wie du statt Schuldgefühlen Verantwortung für deine Entscheidung übernimmst

Welche Schritte dir helfen, Abschied von Vorstellungen zu nehmen und Neues ins Leben einzuladen

Praktische Hinweise für kleine Rituale und Selbstmitgefühl

Wie du kinderfreie Anteile und mütterliche Seiten in dir achtsam und wertschätzend integrierst

Diese Folge möchte dir zeigen: Es ist mutig und richtig, auch schwierigen Teilen deiner Entscheidung Raum zu geben. Nur so kannst du wirklich im kinderfreien Leben ankommen und dich mit all deinen Facetten wohlfühlen.

Wenn du dich in Lauras Gedanken wiedererkennst, findest du hier Mitgefühl, Verständnis und konkrete Impulse für deinen eigenen Weg. Hol dir Inspiration und Ermutigung für deinen persönlichen Childfree Lifestyle!

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Childfree by Choice: Kinderfrage-Coachin Keltie Maguire über ihre eigene Entscheidung und Insights aus ihrer Coaching-Arbeit.

28.07.2026

56 Minuten

Klicke hier und hol dir für 0€ mein Kinderfrage-Quiz für Klarheit in nur 5 Minuten.

www.sina-scheithauer.de/quiz

In dieser Folge erwartet dich ein tiefgehendes Gespräch mit meiner Coaching-Kollegin Keltie Maguire rund um das Thema „Entscheidung in der Kinderfrage“ und den Childfree Lifestyle. Wir sprechen ehrlich darüber, wie herausfordernd dieser Weg sein kann, und geben dir Einblicke in unsere persönlichen Erfahrungen und Ansätze aus der Coaching-Praxis.

Du erfährst unter anderem:

Wie Kelite ihre eigene Entscheidung getroffen hat – und warum sie ihr nicht leicht gefallen ist

Welche typischen Hürden Frauen auf dem Weg zur Entscheidung begegnen

Warum Vertrauen in die eigene Gestaltungsfähigkeit so wichtig ist

Welche gesellschaftlichen Vorstellungen und Werte rund um Mutterschaft uns beeinflussen

Tipps und Impulse aus unserer Coachingarbeit, die dich in deinem Prozess unterstützen können

Das Interview ist überwiegend auf Englisch, da Keltie als englischsprachige Coachin arbeitet, aber du bekommst jede Menge Inspiration und praktische Denkanstöße – egal, wo du gerade auf deiner Entscheidungsreise stehst.

Mehr zu Keltie und iher Arbeit findest du auf ihrer Website www.kidsorchildfree.com oder auf ihrem Instagram-Kanal @kidsorchildfree

Die Folge, die Keltie und ich gemeinsam für ihren "kids or childfree"-Podcast aufgenommen haben, findest du hier: https://www.youtube.com/watch?v=2zcV8u1Hjj4

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Meine Vision: Ich will dich gewinnen sehen - ob mit oder ohne Kinder!

15.07.2026

28 Minuten

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www.sina-scheithauer.de/childfreehappiness

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich persönlich sehr bewegt und das in meiner Arbeit immer wieder im Mittelpunkt steht: die Bedeutung der eigenen Lebensvision – gerade rund um die Kinderfrage, aber auch weit darüber hinaus. Ich teile mit dir meine eigenen Erfahrungen, wie ich aus einem schmerzhaften Thema eine große Lebensvision für mich erschaffen habe, und warum ich überzeugt bin, dass sich jede:r mit dieser Frage beschäftigen sollte.

Du erfährst:

Was meine Vision ist und warum ich in diesem Jahr nach 6 Jahren wieder mit Coachingbegleitung daran gearbeitet habe.

Warum ich allein schon wegen meiner Vision als Coachin nicht im „Team kinderfrei“ oder „Team Mutter“ bin, sondern im „Team Du“ – dein individuelles Lebensmodell steht für mich im Fokus

Warum das Thema Lebensvision so essenziell für eine selbstbestimmte Entscheidung in der Kinderfrage ist

Wie eine Vision dir als innerer Kompass dient – egal ob du ein außergewöhnliches oder „ganz normales“ Leben möchtest

Welche Rolle Werte dabei spielen und wie du über sie an deine eigene Vision herankommst

Mit welchen Ängsten und gesellschaftlichen Erwartungen viele Frauen beim Thema Lebensvision und Kinderfrage konfrontiert sind

Konkrete Fragen und Impulse, wie du deine eigene Lebensvision (wieder-)entdeckst und nutzbar machst

Am Ende der Folge wirst du wissen, warum ein klarer innerer Fixstern so wichtig ist, um vom Müssen ins Wollen zu kommen – und wie deine Vision dich unterstützen kann, deinen eigenen, erfüllenden Weg zu gehen. Ich freue mich, wenn dich die Begeisterung für das Thema ansteckt und du Lust bekommst, selbst tiefer einzusteigen.

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So kommunizierst du selbstsicher und souverän rund um die Kinderfrage und deine Entscheidung. -Interview mit Stimmexpertin Laura Wällnitz

01.07.2026

1 Stunde 2 Minuten

Klicke hier für die Warteliste von „#childfreehappiness: Joy, Purpose & Confidence für dein kinderfreies Leben“

In dieser Folge dreht sich alles um die souveräne Kommunikation und die innere Klarheit auf dem Weg zu einem selbstbestimmten kinderfreien Leben.

Ich habe mir dafür Laura Wällnitz eingeladen – Stimmexpertin, Coachin und ehemalige Teilnehmerin meines Gruppencoachings. Laura berichtet offen von ihrer eigenen Childfree Journey: Sie wusste eigentlich schon als Kind, dass sie keine Kinder möchte, geriet aber im Erwachsenenleben immer wieder ins Zweifeln. Gemeinsam besprechen wir, warum das Thema Kommunikation für viele, die kinderfrei (werden) wollen, eine echte Herausforderung ist – gerade, wenn der innere Druck groß wird oder das Umfeld Erwartungen hat.

Wir sprechen über:

Die Parallelen zwischen souveränem Auftreten im Job und der Kinderfrage

Warum unter Druck oft der Zugang zur eigenen Entscheidung verloren geht

Konkrete Tipps, um bei Unsicherheit souveräner in Gesprächen rund um die Kinderfrage zu sein

Die Bedeutung von Stimme und Körpersprache, wenn wir über unser kinderfreies Leben sprechen

Wie Üben in kleinen Schritten zu mehr Selbstsicherheit führt

Warum professionelle Begleitung ein echter Gamechanger sein kann

Wie Gruppencoaching dabei unterstützen kann, mehr innere Klarheit und Akzeptanz zu entwickeln

Diese Folge gibt dir ehrliche Einblicke und praktische Inspiration, wie du auch mit Unsicherheit oder gesellschaftlichem Druck klarer zu dir stehen und dein kinderfreies Leben entspannter gestalten kannst.

Lass dich von Lauras Weg und ihren Tipps bestärken – egal, ob du ganz entschieden kinderfrei bist oder gerade noch suchst, was sich für dich richtig anfühlt.

Wenn du Laura Feedback geben, oder dich über ihre Angebote informieren willst, geht das am besten über ihre Website www.seidirselbstbewusst.com oder über ihr Instagram-Profil @seidirselbstbewusst . Lauras neues Buch "Selbstbewusst führen in 30 Tagen: Wie du souverän bleibst, Druck standhältst und mit starker Stimme überzeugst" kannst du u.a. hier finden und bestellen.

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Über diesen Podcast

Moingiorno und Willkommen beim „Childfree Coffee Club”-Podcast. ☕️ Dem Podcast rund um die entspannte Entscheidung in der Kinderfrage und den #childfreelifestyle. Mein Name ist Sina Scheithauer, Systemische Coachin, Kinderfrage-Expertin und childfree by Choice. In diesem Podcast spreche ich mit kinderfreien oder in der Kinderfrage nicht entschiedenen Frauen aus meiner Community. Ich unterstütze dich bei allen Themen zu der Frage „Kinder ja oder nein” und dem Leben danach. Mit viel Vertrauen in dich und dein Entscheidung, ganz ohne Selbstzweifel! Du willst mehr? 👉www.sina-scheithauer.de

Webseite: Kinderlos glücklich! Sina Scheithauer – Coaching für bewusst Kinderlose
Urheberangabe: Sina Scheithauer
Durchschnittliche Länge: Ø 42 Min.
Erscheinungsweise: Alle 2 Wochen
Letzter Check: vor 8 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 4 J.