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Episoden
15.07.2026
28 Minuten
Klicke hier für die Warteliste von „#childfreehappiness: Joy, Purpose & Confidence für dein kinderfreies Leben“
www.sina-scheithauer.de/childfreehappiness In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich persönlich sehr bewegt und das in meiner Arbeit immer wieder im Mittelpunkt steht: die Bedeutung der eigenen Lebensvision – gerade rund um die Kinderfrage, aber auch weit darüber hinaus. Ich teile mit dir meine eigenen Erfahrungen, wie ich aus einem schmerzhaften Thema eine große Lebensvision für mich erschaffen habe, und warum ich überzeugt bin, dass sich jede:r mit dieser Frage beschäftigen sollte.
Du erfährst:
Was meine Vision ist und warum ich in diesem Jahr nach 6 Jahren wieder mit Coachingbegleitung daran gearbeitet habe. Warum ich allein schon wegen meiner Vision als Coachin nicht im „Team kinderfrei“ oder „Team Mutter“ bin, sondern im „Team Du“ – dein individuelles Lebensmodell steht für mich im Fokus Warum das Thema Lebensvision so essenziell für eine selbstbestimmte Entscheidung in der Kinderfrage ist Wie eine Vision dir als innerer Kompass dient – egal ob du ein außergewöhnliches oder „ganz normales“ Leben möchtest Welche Rolle Werte dabei spielen und wie du über sie an deine eigene Vision herankommst Mit welchen Ängsten und gesellschaftlichen Erwartungen viele Frauen beim Thema Lebensvision und Kinderfrage konfrontiert sind Konkrete Fragen und Impulse, wie du deine eigene Lebensvision (wieder-)entdeckst und nutzbar machst
Am Ende der Folge wirst du wissen, warum ein klarer innerer Fixstern so wichtig ist, um vom Müssen ins Wollen zu kommen – und wie deine Vision dich unterstützen kann, deinen eigenen, erfüllenden Weg zu gehen. Ich freue mich, wenn dich die Begeisterung für das Thema ansteckt und du Lust bekommst, selbst tiefer einzusteigen.
️ Moingiorno! Ich bin übrigens Sina! Ausgebildete Coachin, Coffeelover und childfree by choice! Ich unterstütze mit Workshops und Coaching kinderfreie & nicht entschiedene Frauen und Paare dabei, eine authentische Entscheidung zu treffen ein wirklich (kinderlos) glückliches Leben zu führen.
Interessierst du dich für die Arbeit im 1:1 Coaching mit mir? Dann buch dir asap dein kostenfreies Erstgespräch und lass uns kennenlernen!
Du hast eine Frage, die ich im Podcast beantworten soll: Hier kannst du sie stellen!https://form.jotform.com/242051198990057
Du hast Feedback oder Fragen zum Podcast? Dann immer her damit unter hello@sina-scheithauer.de
️ Alle Infos zu mir und meinen Angeboten findest du auf meiner Website!
Folgst du mir eigentlich auch schon auf meinen Kanal auf Instagram ?
www.sina-scheithauer.de/childfreehappiness In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das mich persönlich sehr bewegt und das in meiner Arbeit immer wieder im Mittelpunkt steht: die Bedeutung der eigenen Lebensvision – gerade rund um die Kinderfrage, aber auch weit darüber hinaus. Ich teile mit dir meine eigenen Erfahrungen, wie ich aus einem schmerzhaften Thema eine große Lebensvision für mich erschaffen habe, und warum ich überzeugt bin, dass sich jede:r mit dieser Frage beschäftigen sollte.
Du erfährst:
Was meine Vision ist und warum ich in diesem Jahr nach 6 Jahren wieder mit Coachingbegleitung daran gearbeitet habe. Warum ich allein schon wegen meiner Vision als Coachin nicht im „Team kinderfrei“ oder „Team Mutter“ bin, sondern im „Team Du“ – dein individuelles Lebensmodell steht für mich im Fokus Warum das Thema Lebensvision so essenziell für eine selbstbestimmte Entscheidung in der Kinderfrage ist Wie eine Vision dir als innerer Kompass dient – egal ob du ein außergewöhnliches oder „ganz normales“ Leben möchtest Welche Rolle Werte dabei spielen und wie du über sie an deine eigene Vision herankommst Mit welchen Ängsten und gesellschaftlichen Erwartungen viele Frauen beim Thema Lebensvision und Kinderfrage konfrontiert sind Konkrete Fragen und Impulse, wie du deine eigene Lebensvision (wieder-)entdeckst und nutzbar machst
Am Ende der Folge wirst du wissen, warum ein klarer innerer Fixstern so wichtig ist, um vom Müssen ins Wollen zu kommen – und wie deine Vision dich unterstützen kann, deinen eigenen, erfüllenden Weg zu gehen. Ich freue mich, wenn dich die Begeisterung für das Thema ansteckt und du Lust bekommst, selbst tiefer einzusteigen.
️ Moingiorno! Ich bin übrigens Sina! Ausgebildete Coachin, Coffeelover und childfree by choice! Ich unterstütze mit Workshops und Coaching kinderfreie & nicht entschiedene Frauen und Paare dabei, eine authentische Entscheidung zu treffen ein wirklich (kinderlos) glückliches Leben zu führen.
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01.07.2026
1 Stunde 2 Minuten
Klicke hier für die Warteliste von „#childfreehappiness: Joy, Purpose & Confidence für dein kinderfreies Leben“
In dieser Folge dreht sich alles um die souveräne Kommunikation und die innere Klarheit auf dem Weg zu einem selbstbestimmten kinderfreien Leben.
Ich habe mir dafür Laura Wällnitz eingeladen – Stimmexpertin, Coachin und ehemalige Teilnehmerin meines Gruppencoachings. Laura berichtet offen von ihrer eigenen Childfree Journey: Sie wusste eigentlich schon als Kind, dass sie keine Kinder möchte, geriet aber im Erwachsenenleben immer wieder ins Zweifeln. Gemeinsam besprechen wir, warum das Thema Kommunikation für viele, die kinderfrei (werden) wollen, eine echte Herausforderung ist – gerade, wenn der innere Druck groß wird oder das Umfeld Erwartungen hat.
Wir sprechen über:
Die Parallelen zwischen souveränem Auftreten im Job und der Kinderfrage Warum unter Druck oft der Zugang zur eigenen Entscheidung verloren geht Konkrete Tipps, um bei Unsicherheit souveräner in Gesprächen rund um die Kinderfrage zu sein Die Bedeutung von Stimme und Körpersprache, wenn wir über unser kinderfreies Leben sprechen Wie Üben in kleinen Schritten zu mehr Selbstsicherheit führt Warum professionelle Begleitung ein echter Gamechanger sein kann Wie Gruppencoaching dabei unterstützen kann, mehr innere Klarheit und Akzeptanz zu entwickeln
Diese Folge gibt dir ehrliche Einblicke und praktische Inspiration, wie du auch mit Unsicherheit oder gesellschaftlichem Druck klarer zu dir stehen und dein kinderfreies Leben entspannter gestalten kannst.
Lass dich von Lauras Weg und ihren Tipps bestärken – egal, ob du ganz entschieden kinderfrei bist oder gerade noch suchst, was sich für dich richtig anfühlt.
Wenn du Laura Feedback geben, oder dich über ihre Angebote informieren willst, geht das am besten über ihre Website www.seidirselbstbewusst.com oder über ihr Instagram-Profil @seidirselbstbewusst . Lauras neues Buch "Selbstbewusst führen in 30 Tagen: Wie du souverän bleibst, Druck standhältst und mit starker Stimme überzeugst" kannst du u.a. hier finden und bestellen.
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️ Moingiorno! Ich bin übrigens Sina! Ausgebildete Coachin, Coffeelover und childfree by choice! Ich unterstütze mit Workshops und Coaching kinderfreie & nicht entschiedene Frauen und Paare dabei, eine authentische Entscheidung zu treffen ein wirklich (kinderlos) glückliches Leben zu führen.
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Wir sprechen über:
Die Parallelen zwischen souveränem Auftreten im Job und der Kinderfrage Warum unter Druck oft der Zugang zur eigenen Entscheidung verloren geht Konkrete Tipps, um bei Unsicherheit souveräner in Gesprächen rund um die Kinderfrage zu sein Die Bedeutung von Stimme und Körpersprache, wenn wir über unser kinderfreies Leben sprechen Wie Üben in kleinen Schritten zu mehr Selbstsicherheit führt Warum professionelle Begleitung ein echter Gamechanger sein kann Wie Gruppencoaching dabei unterstützen kann, mehr innere Klarheit und Akzeptanz zu entwickeln
Diese Folge gibt dir ehrliche Einblicke und praktische Inspiration, wie du auch mit Unsicherheit oder gesellschaftlichem Druck klarer zu dir stehen und dein kinderfreies Leben entspannter gestalten kannst.
Lass dich von Lauras Weg und ihren Tipps bestärken – egal, ob du ganz entschieden kinderfrei bist oder gerade noch suchst, was sich für dich richtig anfühlt.
Wenn du Laura Feedback geben, oder dich über ihre Angebote informieren willst, geht das am besten über ihre Website www.seidirselbstbewusst.com oder über ihr Instagram-Profil @seidirselbstbewusst . Lauras neues Buch "Selbstbewusst führen in 30 Tagen: Wie du souverän bleibst, Druck standhältst und mit starker Stimme überzeugst" kannst du u.a. hier finden und bestellen.
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10.06.2026
27 Minuten
Klicke hier um dich für „Entscheidungshilfe statt Gedankenschleife: DER Kinderfrage-Entscheidungs-Workshop“ am 25.08.2026 anzumelden.
www.sina-scheithauer.de/kinderfrage-workshop
In dieser Folge tauche ich tief in das Thema Solomutterschaft ein – ein Bereich, der mir besonders im letzten Jahr im Coaching und in vielen Gesprächen immer wieder begegnet ist. Immer mehr Frauen beschäftigen sich mit der Option, Mutter ohne Partner*in zu werden.
Ich nehme dich heute mit durch die wichtigsten Aspekte, die du beachten solltest, wenn dieses Modell auch für dich interessant ist oder du einfach neue Perspektiven auf Familiengründung entdecken möchtest.
Du erfährst in dieser Folge:
Welche Rolle der eigene Kinderwunsch bei der Solomutterschaft spielt
Warum gesellschaftliche Vorstellungen von Partnerschaft & Familie dich beeinflussen können
Wie du dich emotional und organisatorisch gut aufstellst
Weshalb ein verlässliches Netzwerk & Accountability so wichtig sind
Konkrete Tipps, wie du in die Umsetzung kommst, wenn du dich für diesen Weg entscheidest
Ich teile mit dir meine Erfahrungen, wie du Klarheit über deine eigenen Motive und Prioritäten gewinnen kannst und warum es so zentral ist, dich von überholten Idealvorstellungen zu lösen. Die Solomutterschaft ist ein individueller Weg, der Mut und Reflektion erfordert, aber neue Räume für Selbstbestimmung und erfülltes Familienleben öffnet.
Wenn du mit dem Gedanken spielst, Solomutter zu werden, oder dir einfach neue Impulse zum Thema Familienmodelle wünschst, ist diese Folge genau richtig für dich!
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Ich nehme dich heute mit durch die wichtigsten Aspekte, die du beachten solltest, wenn dieses Modell auch für dich interessant ist oder du einfach neue Perspektiven auf Familiengründung entdecken möchtest.
Du erfährst in dieser Folge:
Welche Rolle der eigene Kinderwunsch bei der Solomutterschaft spielt
Warum gesellschaftliche Vorstellungen von Partnerschaft & Familie dich beeinflussen können
Wie du dich emotional und organisatorisch gut aufstellst
Weshalb ein verlässliches Netzwerk & Accountability so wichtig sind
Konkrete Tipps, wie du in die Umsetzung kommst, wenn du dich für diesen Weg entscheidest
Ich teile mit dir meine Erfahrungen, wie du Klarheit über deine eigenen Motive und Prioritäten gewinnen kannst und warum es so zentral ist, dich von überholten Idealvorstellungen zu lösen. Die Solomutterschaft ist ein individueller Weg, der Mut und Reflektion erfordert, aber neue Räume für Selbstbestimmung und erfülltes Familienleben öffnet.
Wenn du mit dem Gedanken spielst, Solomutter zu werden, oder dir einfach neue Impulse zum Thema Familienmodelle wünschst, ist diese Folge genau richtig für dich!
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27.05.2026
1 Minute
Klicke hier um dich für „Entscheidungshilfe statt Gedankenschleife: DER Kinderfrage-Entscheidungs-Workshop“ am 11.06.2026 anzumelden.
www.sina-scheithauer.de/kinderfrage-workshop
In dieser Folge erwartet dich ein ganz besonderes und persönliches Gespräch: Ich habe meine langjährige Freundin Vroni zu Gast.
Gemeinsam sprechen wir offen darüber, wie sich unsere jeweiligen Entscheidungen rund um das kinderfreie Leben auf unsere Freundschaft ausgewirkt haben und darüber, wie Vroni selbst ihren Weg zu einem erfüllten Leben ohne Kinder gefunden hat.
Wir tauchen tief ein in Themen wie Intuition, gesellschaftliche Erwartungen und den Wert eines starken Netzwerks von Gleichgesinnten. Was diese Folge so inspirierend macht: Vroni zeigt, wie entspannt und selbstbestimmt die Reise zur eigenen kinderfreien Entscheidung verlaufen kann. Auch dann, wenn man ursprünglich dachte, das klassische Modell mit Familie sei gesetzt.
Du erfährst:
Wie Vroni ohne großen Struggle zur kinderfreien Entscheidung kam und was ihr dabei geholfen hat Welche Bedeutung ein tragfähiges Netzwerk aus Freund*innen und Gleichgesinnten im kinderfreien Leben hat Warum Akzeptanz im Umfeld so viel ausmachen kann – und wie Gespräche über das Thema neue Nähe schaffen Welche Wege es gibt, fürsorgliche Anteile in sich selbst auch ohne eigene Kinder auszuleben Wie Vroni mit Erwartungsdruck, Bullshit Bingo und der Frage nach möglicher Reue umgeht Dass ein erfülltes, kinderfreies Leben nicht immer außergewöhnlich sein muss, sondern auch ganz in einem „normalen“ Alltag stattfinden kann
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Gemeinsam sprechen wir offen darüber, wie sich unsere jeweiligen Entscheidungen rund um das kinderfreie Leben auf unsere Freundschaft ausgewirkt haben und darüber, wie Vroni selbst ihren Weg zu einem erfüllten Leben ohne Kinder gefunden hat.
Wir tauchen tief ein in Themen wie Intuition, gesellschaftliche Erwartungen und den Wert eines starken Netzwerks von Gleichgesinnten. Was diese Folge so inspirierend macht: Vroni zeigt, wie entspannt und selbstbestimmt die Reise zur eigenen kinderfreien Entscheidung verlaufen kann. Auch dann, wenn man ursprünglich dachte, das klassische Modell mit Familie sei gesetzt.
Du erfährst:
Wie Vroni ohne großen Struggle zur kinderfreien Entscheidung kam und was ihr dabei geholfen hat Welche Bedeutung ein tragfähiges Netzwerk aus Freund*innen und Gleichgesinnten im kinderfreien Leben hat Warum Akzeptanz im Umfeld so viel ausmachen kann – und wie Gespräche über das Thema neue Nähe schaffen Welche Wege es gibt, fürsorgliche Anteile in sich selbst auch ohne eigene Kinder auszuleben Wie Vroni mit Erwartungsdruck, Bullshit Bingo und der Frage nach möglicher Reue umgeht Dass ein erfülltes, kinderfreies Leben nicht immer außergewöhnlich sein muss, sondern auch ganz in einem „normalen“ Alltag stattfinden kann
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28.04.2026
1 Stunde 11 Minuten
Klicke hier um das Kinderfrage-Entscheidungs-Quiz für 0€ herunterzuladen
www.sina-scheithauer.de/quiz
In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen Deep Dive ins Thema Wahlfamilien, Caring Communities und das bewusste Gestalten von Beziehungen jenseits der Kleinfamilie.
Zu Gast ist Dr. Andrea Newerla, Soziologin, systemische Beraterin und Autorin des Buches „Wie Familie, nur besser - Wie wir neue Formen des Zusammenlebens gestalten"
Wir reden ehrlich darüber, wie kinderfreie Menschen Gemeinschaft, Zugehörigkeit und Fürsorge finden, warum gesellschaftliche Normen rund ums Familienbild so viel Energie kosten und wie du dir Schritt für Schritt deine eigene tragfähige Community aufbaust.
Auch wenn es auf den ersten Blick so scheint: Diese Folge ist nicht nur für (zukünftig) kinderfreie Menschen interessant!
Wir sprechen über:
Was Wahlfamilien und Caring Communities sind – und warum sie nicht nur für kinderfreie Menschen echte Gamechanger sein können Wie gesellschaftliche Erwartungen und Familiennormen dich unbewusst unter Druck setzen und was du dagegen tun kanns Warum Care-Arbeit und Vorsorge auch abseits des Mutter-Vater-Kind-Modells funktionieren Welche Rolle Reflexion und Mut spielen, wenn du eigene Wege gehen willst Wie du deine persönliche Community findest und Verbindlichkeit in Beziehungen aktiv gestaltest Warum echte Sicherheit im Alter nie garantiert ist – und wie wir trotzdem Vertrauen finden können
Save the Date: Am 17. Oktober 2026 veranstalten Andrea und ich einen Live-Workshop in Berlin. Stay tuned für alle Infos!
Wenn du Andrea Feedback geben möchtest funktioniert das am besten über ihre Website www.andrea-newerla.de oder über ihren Kanal auf Instagram @andrea.newerla
Ihr Buch "Wie Familie, nur besser" findest du hier:
https://www.penguin.de/buecher/andrea-newerla-wie-familie-nur-besser/buch/9783466373512
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„Entscheidungshilfe statt Gedankenkschleife: DER Kinderfrage-Entscheidungsworkshop“ am 11.12.2025 um 19 Uhr
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In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen Deep Dive ins Thema Wahlfamilien, Caring Communities und das bewusste Gestalten von Beziehungen jenseits der Kleinfamilie.
Zu Gast ist Dr. Andrea Newerla, Soziologin, systemische Beraterin und Autorin des Buches „Wie Familie, nur besser - Wie wir neue Formen des Zusammenlebens gestalten"
Wir reden ehrlich darüber, wie kinderfreie Menschen Gemeinschaft, Zugehörigkeit und Fürsorge finden, warum gesellschaftliche Normen rund ums Familienbild so viel Energie kosten und wie du dir Schritt für Schritt deine eigene tragfähige Community aufbaust.
Auch wenn es auf den ersten Blick so scheint: Diese Folge ist nicht nur für (zukünftig) kinderfreie Menschen interessant!
Wir sprechen über:
Was Wahlfamilien und Caring Communities sind – und warum sie nicht nur für kinderfreie Menschen echte Gamechanger sein können Wie gesellschaftliche Erwartungen und Familiennormen dich unbewusst unter Druck setzen und was du dagegen tun kanns Warum Care-Arbeit und Vorsorge auch abseits des Mutter-Vater-Kind-Modells funktionieren Welche Rolle Reflexion und Mut spielen, wenn du eigene Wege gehen willst Wie du deine persönliche Community findest und Verbindlichkeit in Beziehungen aktiv gestaltest Warum echte Sicherheit im Alter nie garantiert ist – und wie wir trotzdem Vertrauen finden können
Save the Date: Am 17. Oktober 2026 veranstalten Andrea und ich einen Live-Workshop in Berlin. Stay tuned für alle Infos!
Wenn du Andrea Feedback geben möchtest funktioniert das am besten über ihre Website www.andrea-newerla.de oder über ihren Kanal auf Instagram @andrea.newerla
Ihr Buch "Wie Familie, nur besser" findest du hier:
https://www.penguin.de/buecher/andrea-newerla-wie-familie-nur-besser/buch/9783466373512
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„Entscheidungshilfe statt Gedankenkschleife: DER Kinderfrage-Entscheidungsworkshop“ am 11.12.2025 um 19 Uhr
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Über diesen Podcast
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und den #childfreelifestyle. Mein Name ist Sina Scheithauer,
Systemische Coachin, Kinderfrage-Expertin und childfree by Choice.
In diesem Podcast spreche ich mit kinderfreien oder in der
Kinderfrage nicht entschiedenen Frauen aus meiner Community. Ich
unterstütze dich bei allen Themen zu der Frage „Kinder ja oder
nein” und dem Leben danach. Mit viel Vertrauen in dich und dein
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Childfree Coffee Club
"Wie Familie - nur besser!" - Interview mit Autorin Andrea Newerla
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