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  4. Herzmeditation
In dieser Folge von Alex und Alex – Naturheilkunde trifft
kreative Achtsamkeit führt dich Alexandra Nau durch eine
Herzschlag-Meditation, die dich sanft aus dem Alltagsmodus holt
und mit deinem inneren Rhythmus verbindet.

Durch bewusstes Atmen, achtsames Spüren und innere Bilder findest
du Ruhe, Kraft und Dankbarkeit – eine wohltuende Auszeit für
Körper und Seele.

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„Herzmeditation“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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