Herzmeditation

In dieser Folge von Alex und Alex – Naturheilkunde trifft
kreative Achtsamkeit führt dich Alexandra Nau durch eine
Herzschlag-Meditation, die dich sanft aus dem Alltagsmodus holt
und mit deinem inneren Rhythmus verbindet.


Durch bewusstes Atmen, achtsames Spüren und innere Bilder findest
du Ruhe, Kraft und Dankbarkeit – eine wohltuende Auszeit für
Körper und Seele.