Laut sein für mentale Gesundheit - Mit Dominique de Marné (Mental Health Crowd)

Dominique de Marné – Autorin, Gründerin der Mental Health Crowd
und eine der sichtbarsten Stimmen für mentale Gesundheit in
Deutschland. Dominique erzählt von ihren Erfahrungen mit
Borderline, Depression und Sucht, von ihrem Weg in die
Öffentlichkeit und davon, wie sie heute gut auf sich achtet,
während sie sich politisch und gesellschaftlich für mentale
Gesundheit einsetzt.


 


In dieser Folge


Du erfährst unter anderem:




wie Dominique schon als Kind gespürt hat, „irgendwas ist
anders“ – und warum sie den Begriff normal kritisch sieht




wie aus ersten Gesprächen im Freundeskreis Schulprojekte,
Vorträge, Bücher und die Gründung der Mental Health
Crowd wurden




warum ihre Anfangszeit auf Social Media sie teilweise
überfordert hat – und wie sie heute mit Nachrichten zu
schweren Schicksalen umgeht




wie sie sich abgrenzt, ohne Menschen abzuweisen, die Hilfe
suchen (inkl. ihrer Standardantworten und Verweisstellen)




weshalb Offenheit über psychische Erkrankungen oft dort
aufhört, wo Themen wie Suizid, Abhängigkeit oder Psychosen
anfangen




warum es Erfahrungsexpert*innen braucht – und wieso nicht
jede Person mit Krisenerfahrung in die Öffentlichkeit gehen
sollte




welche Routinen Dominique im Alltag stabilisieren
(Morgenroutine, Sport, Meditation, Journaling, Handy-Regeln)
und woran sie merkt, dass ihr Akku leer wird




wie man seriöse Mental-Health-Inhalte in Social Media von
problematischen Angeboten unterscheiden kann




welche Botschaft sie Menschen mit auf den Weg gibt, denen es
gerade „richtig, richtig schlecht“ geht




was sie der Bundesregierung zum Thema mentale Gesundheit
sagen würde, hätte sie eine Stunde lang deren volle
Aufmerksamkeit




 


Links:




https://www.mentalhealthcrowd.de/




https://angehoerige-oberbayern.de/




 


Das neue Buch von Dominique:




https://www.mentalhealthcrowd.de/mental-health-guide-buch/




 


Weitere Informationen und Ressourcen für Angehörige findest du
auf unserer Website:


www.angehören-podcast.de


Fragen, Anregungen oder Feedback gern per E-Mail an:


redaktion@angehören-podcast.de


 


Über den Podcast


angeHÖREN ist ein Podcast für Angehörige von Menschen mit
psychischen Erkrankungen. In jeder Folge werden Erfahrungen
geteilt, Ratschläge gegeben und Einblicke in den Umgang mit
psychischen Erkrankungen vermittelt. angeHÖREN ist eine
Gemeinschaftsproduktion der ApK München und der Oberbayerischen
Initiative für Angehörige psychisch Erkrankter.


Produktion und Musik: Joscha Arnold


Redaktion: Lisa Breinlinger und Michika
Neugebauer


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