Dominik Stroh | Retreature: Kältetherapie, Ausdauer & Aufbau einer Recovery-Brand

In dieser Folge sprechen wir mit Dominik Stroh,
Co-Founder von Retreature, Athlet und
Unternehmer. Wir reden über Extremsport als State of Mind, warum
Disziplin nichts mit Motivation zu tun hat – und wie sich
Performance, Content und Unternehmertum sinnvoll verbinden
lassen, ohne sich selbst zu verlieren.


Dominik Stroh ist Co-Founder von Retreature,
einer Brand für Kältetherapie, Dampfsaunen und Recovery-Lösungen.
Neben dem Aufbau mehrerer Unternehmen ist er ambitionierter
Ausdauerathlet und dokumentiert seinen Weg bewusst als Athlet –
nicht als klassischer Creator. In dieser Folge geht es darum,
warum echte Veränderung nicht durch Likes entsteht, sondern durch
langfristige Routinen, ehrliche Selbstreflexion und den Mut,
Verantwortung zu übernehmen – im Sport wie im Business.


Im Gespräch erfährst du unter anderem:


- warum Dominik sich zuerst als Athlet und Unternehmer sieht –
und Content nur dokumentiert, statt ihn zu inszenieren


- wie Extremsport zu einem Zustand maximaler Präsenz wird – und
warum genau dieser State so süchtig macht


- weshalb Likes, Views und Reichweite sekundär sind – und was
echte Motivation für andere Menschen bedeutet


- wie aus persönlicher Nutzung von Eisbädern und Recovery-Tools
die Brand Retreature entstanden ist


- warum langfristige Entwicklung, Konstanz und saubere Verträge
wichtiger sind als schneller Erfolg


- welche Learnings Dominik aus einem frühen, schmerzhaften Exit
mitgenommen hat


- wie sich Sport-, Business- und Creator-Learnings gegenseitig
beeinflussen – und wo ihre Grenzen liegen


- warum Fokus, Recovery und soziale Beziehungen entscheidend für
nachhaltige Performance sind





Kapitelmarken:


00:00 – Intro & Motivation durch Vorbildwirkung


01:54 – Wer ist Dominik Stroh? Athlet, Unternehmer & Builder


02:18 – Retreature, ODEE & Community-getriebene Businesses


03:40 – Athlet statt Creator: Dokumentation statt Inszenierung


05:16 – Leistungssport, Fußball & unternehmerische Prägung


06:53 – Marathon, Ultra & der Reiz des Extremen


09:26 – Flow, Präsenz & mentale Härte im Sport


11:07 – Motivation vs. Likes: Warum Sharing zweitrangig ist


12:26 – Content als Mittel zur Inspiration, nicht Selbstzweck


15:55 – Educational, Motivational, Entertainment: Dominiks
Anspruch


17:07 – Recovery-Tools als echter Hebel für Veränderung


19:18 – Laufen entmystifizieren: Einfach anfangen


21:08 – Disziplin, Überwindung & tägliche Routinen


22:32 – Langfristigkeit: Was Sport fürs Business lehrt


25:08 – Warum Business komplexer ist als Sport


28:53 – Was Business-Learnings fürs Training bringen


30:29 – Creator, Management & Unternehmertum aus drei
Perspektiven


33:06 – Was Erfolg für Dominik wirklich bedeutet


35:21 – Früher Exit & unternehmerische Fehlentscheidungen


36:50 – Trennung, Identität & persönlicher Reifeprozess


41:13 – ODEE & saubere Gründungen mit klaren Erwartungen


44:26 – Wie Retreature aus persönlichem Need entstand


48:00 – Community-Aufbau, Fokus & Priorisierung


51:07 – Hustle-Phasen, Balance & persönliche Beziehungen


54:23 – Zukunft: Athlete Journey, Reichweite & Retreature


56:37 – Vision von Retreature & Recovery für alle





Links:


– Retreature: https://retreature.com/


– Dominik Stroh auf IG: https://www.instagram.com/dom.stroh/


– mynds Podcast: https://www.mynds.show/de/


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