#46 - Depression verstehen: Wenn Biochemie das Stimmungstief erklärt

Depressionen fühlen sich oft so an, als würde alles stillstehen –
die Gedanken, die Freude, die Energie.


Doch was, wenn dieses Erschöpftsein nicht nur seelisch, sondern
auch körperlich spürbar ist?


In dieser Folge sprechen wir darüber, was in unserem Körper
passiert, wenn die Seele müde wird. Wir schauen auf die
biochemischen Prozesse, die hinter einer Depression stecken
können – von Serotonin und Noradrenalin, die unsere Stimmung
beeinflussen, bis hin zu den Mitochondrien, unseren kleinen
Kraftwerken, die uns Energie schenken.


In dieser Folge erfahren Sie:


• Warum Depressionen nicht „nur im Kopf“ entstehen


• Wie Neurotransmitter unser inneres Gleichgewicht prägen


• Welche Rolle die ATP-Synthese für unsere mentale Energie spielt


_ DAS MILIEU IST DER SCHLÜSSEL ZUR GESUNDHEIT


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_ Die Empfehlungen in diesem Podcast sind auf dem neuesten Stand
der ernährungs- und sportmedizinischen Wissenschaft sie ersetzen
jedoch im Krankheitsfall nicht die ärztliche Konsultation. Im
Zweifelsfall konsultieren Sie bitte einen erfahrenen Ernährungs-
oder Ganzheitsmediziner.