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#52 - Wie reagiert der Körper auf eine sich verändernde Umwelt? Miniserie Klimawandel & Mensch | 1

17 Minuten
Die Welt verändert sich – nicht irgendwann, sondern jetzt. Klima, Umwelt und Lebensräume wandeln sich. Und damit stellt sich eine entscheidende Frage: Wie reagiert eigentlich der Mensch darauf?

In diesem Podcast nimmt Sie Ernährungs- und Sportmediziner DDr. Dietmar Rösler mit auf eine Reise in eine Zukunft, die noch ungewiss scheint – und uns doch schon bald, oft direkter als gedacht, als Gegenwart begegnen wird.

Dabei geht es nicht darum, einfache Antworten zu liefern. Sondern Türen zu öffnen: zu neuen Gedanken, überraschenden Zusammenhängen und Fragen, die einen nicht mehr loslassen.

Was passiert mit unserer Gesundheit, wenn Hitzeperioden zunehmen? Welche Rolle spielen Tiere und Pflanzen für unser Wohlbefinden? Und was bedeutet eigentlich „artgerechte Ernährung“, wenn sich die Welt um uns herum verändert?

Diese Serie macht neugierig, fordert heraus und lädt dazu ein, genauer hinzusehen – auf unseren Körper, unsere Umwelt und auf die Zukunft, die wir gerade gestalten.

Ein Podcast, der nicht beruhigt. Der nicht belehrt. Sondern weiterdenken lässt.

Bereit für Fragen, die bleiben?

Abonnieren Sie den Podcast MILIEU.GESUND, um keine Folge zu verpassen, und teilen Sie Ihre Gedanken gerne in den Kommentaren.

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DAS MILIEU IST DER SCHLÜSSEL ZUR GESUNDHEIT

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Die Empfehlungen in diesem Podcast sind auf dem neuesten Stand der ernährungs- und sportmedizinischen Wissenschaft sie ersetzen jedoch im Krankheitsfall nicht die ärztliche Konsultation. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte einen erfahrenen Ernährungs- oder Ganzheitsmediziner.

#51 - Zahlenchaos auf den Supplementen – Was bedeuten NRV, RDA & Co. wirklich?“ mit Mag. Barbara Kocher

1 minute
Mehr als die Hälfte der Menschen in der westlichen Welt nimmt regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel ein. Doch was bedeuten die Angaben auf den Verpackungen eigentlich?

Abkürzungen wie NRV, RDA oder empfohlene Tagesdosen sorgen häufig für Verwirrung. Ernährungswissenschaftlerin Mag. Barbara Kocher erklärt verständlich, wie Sie Nährwertangaben richtig einordnen und worauf es bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln wirklich ankommt.

In dieser Folge erfahren Sie unter anderem:

Was bedeuten NRV, RDA und andere Abkürzungen auf Supplements?

Wie werden Referenzwerte festgelegt – und gelten sie für jeden Menschen?

Wann ist die Dosierung sinnvoll, zu niedrig oder möglicherweise zu hoch?

Worauf sollten Sie beim Kauf und bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln achten?

Wie treffen Sie fundierte Entscheidungen für Ihre Gesundheit?

Freuen Sie sich auf verständliche Erklärungen, praxisnahe Beispiele und wissenschaftlich fundierte Informationen von Ernährungswissenschaftlerin Mag. Barbara Kocher – in dieser Folge der INUMED Sprechstunde mit DDr. Dietmar Rösler.

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#50 - Nährstoffe statt Nadel: „Natürliche Wege zu strahlender Haut und festem Bindegewebe“

24 Minuten
Wir haben es getan. Das INUMED hat sich eines ganz und gar oberflächlichen Themas angenommen: Schönheit. Schönheit von außen – also Haut, die jung aussehen und strahlen soll, sowie Bindegewebe, das fest und elastisch darunterliegt. Bei genauerer Betrachtung wird dieses Thema jedoch viel weniger oberflächlich, als auf den ersten Blick zu erwarten wäre:

Ab etwa 35 Jahren verändert sich unser Körper spürbar: Die Kollagenproduktion nimmt ab, die Haut verliert an Elastizität und das Bindegewebe wird schlaffer. Viele bemerken jetzt die ersten feinen Linien, ein müderes Hautbild oder ein Nachlassen der Spannkraft. Kein Wunder also, dass viele zu schnellen Lösungen wie Botox greifen.

In diesem Deep Dive zeigen wir eine andere Perspektive: Wie lässt sich die Haut von innen heraus unterstützen – mit optimal kombinierten Nährstoffen und ausgewählten Pflanzenstoffen, die biologische Prozesse fördern, statt sie nur äußerlich zu überdecken?

Wir sprechen darüber:

• was im Körper ab Mitte 30 passiert und warum die Haut ab diesem Zeitpunkt sichtbar altert

• welche Nährstoffe die Haut- und Bindegewebsstruktur unterstützen

• welche Pflanzenstoffe Hinweise auf positive Effekte für Kollagen, Elastizität und antioxidativen Schutz liefern

• warum ein „Inside-out-Ansatz“ nachhaltiger wirken kann als kurzfristige ästhetische Eingriffe

Diese Episode ordnet wissenschaftliche Erkenntnisse verständlich ein und zeigt, wie ein ganzheitlicher Ansatz helfen kann, die natürliche Strahlkraft der Haut zu unterstützen – besonders in der Lebensphase, in der die biologischen Veränderungen erstmals sichtbar werden.

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#49 - Diät-Dilemma: Welche Ernährungsform passt zu Ihnen - Keto, Paleo, Vegan oder Mediterran?

22 Minuten
Keto, Paleo, Vegan, Mediterran, Carnivore oder doch die klassische „Western Diet“ – welche Ernährungsform ist nun wirklich die beste? Oder gibt es eine solche überhaupt?

In dieser Folge der INUMED Sprechstunde nehmen wir die bekanntesten Ernährungstrends unter die Lupe: Was steckt wirklich dahinter, welche Vor- und Nachteile gibt es, und wie alltagstauglich sind diese Ernährungskonzepte? Wir vergleichen Fakten statt Mythen, schauen auf wissenschaftliche Evidenz und persönliche Vorlieben – und küren am Ende unsere Top 3.

Eine ehrliche, differenzierte Orientierung für alle, die ihre Ernährung langfristig sinnvoll und nachhaltig gestalten wollen – inklusive praktischer Tipps, wie Sie die passende Ernährungsweise für sich finden.

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#48 - Magnesium: ,,Die Wahrheit, die Ihnen noch niemand gesagt hat“

1 minute
Magnesium ist überall – in Drogerien, Apotheken, Arztpraxen und Fitnessstudios. Als Magnesium-Citrat, -Oxid, -Threonat, -Bisglycinat, ja sogar als 7-Salz oder 9-fach-Salz. Aber was steckt wirklich hinter den vielen Formen und Versprechen? In dieser Folge nehmen wir Sie mit auf eine Reise durch Mythen, Marketing und wissenschaftliche Fakten rund um eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel.

Hier erfahren Sie:

• Was Ihnen noch niemand über die verschiedenen Verbindungen erzählt hat

• Und was Sie bei der Auswahl in Zukunft wirklich beachten sollten Eine Folge für alle, die Klarheit wollen – und bereit sind, ein paar Gesundheitsmythen logisch zu hinterfragen.

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Über diesen Podcast

Fühlt sich Ihr Alltag manchmal so an wie Radfahren mit Gegenwind? Sie kennen zwar das Gefühl Bäume ausreißen zu wollen, verspüren dieses in letzter Zeit aber immer seltener? DAS MILIEU IST DER SCHLÜSSEL ZUR GESUNDHEIT Sichtbar wird der Erfolg der Milieutherapie durch das Verschwinden beschwerlicher Symptome: Patienten mit hoher Infektanfälligkeit bekommen ein widerstandsfähiges Immunsystem. Allergien verbessern sich, das Hautbild normalisiert sich, Rheumasymptome verlieren ihren Schrecken, die Stimmung und das Nervengerüst bessert sich. Innerliche Unruhe weicht erholsamem Schlaf, der Stoffwechsel „springt an“, sportliche Leistungsfähigkeit steigt messbar und die Lebensqualität von Gesunden als auch von Kranken steigt erheblich. Man könnte diese Liste noch lange fortsetzen. Im Grunde genommen passiert in jedem Fall dasselbe: Die Korrektur des entgleisten Milieus bringt den Körper wieder ins Gleichgewicht. INUMED - INSTITUT FÜR NUTRIOLOGISCHE MEDIZIN www.INUMED.at www.NUTRIBIOTICUM.at
Webseite
INUMED - INSTITUT FÜR NUTRIOLOGISCHE MEDIZIN
Urheberangabe
www.inumed.at
Durchschnittliche Länge
Ø 24 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 4 J.
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„MILIEU.GESUND.“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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