#20 Mental Load: Nicht noch eine Sache mehr – mit Heike vom Heede

Heute ist DCMM mal wieder diese perfekte Mischung aus
Alltagschaos, innerem Augenrollen und ehrlicher Selbstbeobachtung
– und mittendrin: Heike vom Heede, Pädagogin, Familiencoach und
Gründerin des Familieninstituts in Düsseldorf, die Mental Load so
gelassen erklärt, dass man beim Zuhören automatisch ruhiger
wird.

Es geht um diese unsichtbare Dauer-To-do-Liste im Kopf:
Kindergeburtstag, Organisation, Mitdenken, Erinnern, Absprechen –
alles Dinge, die laufen, ohne dass sie jemand sieht. Heike macht
klar, was hilft: sichtbar machen, Zuständigkeiten klären, radikal
ausmisten. Nicht noch mehr Rituale und Selbstoptimierung, sondern
weniger, dafür stimmig. Plus ein starkes neues Lieblingswort:
Selbsthygiene.





Dazu gibt’s DCMM-Klassiker wie eine sehr echte Glanzstunde und
ein herzliches „Bravo!“ für all das, was sonst einfach untergeht.
Ehrlich, entlastend, genau richtig für alle, die gerade denken:
Ich trag hier ganz schön viel.

Informationen zum Familieninstitut findet ihr hier:
https://familieninstitut-duesseldorf.de/

DCMM auf Instagram:
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