#409 - Warum Motivation allein nicht reicht – Was die Psyche beim regelmäßigen Calisthenics-Training wirklich bewegt

Warum reicht Motivation allein nicht aus, um im Training wirklich
dranzubleiben?
In dieser Folge des Calisthenics Podcasts
erklärt Coach Flex anhand einer wissenschaftlichen Studie, warum
Ziele oft scheitern – und wie Coaching, klare
Planung, Routinen und Umsetzung dir helfen, endlich konstant
Fortschritte zu machen. Ideal für Anfänger und
Fortgeschrittene im Calisthenics.


Du erfährst:




Warum Motivation zwar wichtig ist, aber nicht automatisch zu
Handlung führt




Wie „Implementation Intentions“ (Wenn-Dann-Pläne) dein
Training retten




Wie du dein Calisthenics Training
realistisch in deinen Alltag integrierst




Warum Struktur wichtiger ist als reine Willenskraft




Wie konstantes Training entsteht – auch in stressigen Phasen




Perfekt für alle, die 2026 nicht nur motiviert starten, sondern
endlich durchziehen wollen.


Kostenloses Beratungsgespräch:
www.flex-calisthenics.com


Dein Coach Flex