Ich hasse Krafttraining!

Viele von uns wissen: Krafttraining ist unglaublich effektiv. Für
Muskeln, Haltung, Stoffwechsel und das allgemeine Wohlbefinden.
Trotzdem haben viele Menschen keinen Spaß daran, regelmäßig zu
trainieren. In dieser Folge tauchen ich in die Gründe ein, warum
Krafttraining oft so unbeliebt ist, wie man den inneren
Schweinehund überwindet und welche Strategien helfen, dran zu
bleiben. Selbst wenn man es eigentlich hasst. Außerdem gibt es
Tipps, wie man das Training so gestalten kann, dass es trotz
Widerwillen langfristig Ergebnisse bringt und den Körper stärkt.