Dein Körper will dich retten - DEIN stärkender Wochenstart

Kennst du das?
Manchmal bist du mitten in einer stressigen Situation mit deinem
Kind und plötzlich passiert eins von drei Dingen:




Du wirst laut und fängst an zu drohen.




Du bist wie leer im Kopf – Blackout.




Oder du ziehst dich emotional zurück: „Dann macht halt…“




Was sich oft wie Versagen anfühlt, ist in Wahrheit etwas ganz
anderes - total krass eigentlich!


In dieser Folge erfährst du:
Warum du in Stressmomenten so reagierst – und warum das völlig
menschlich ist
️ Wie du deine Muster erkennst, ohne dich selbst dafür zu
verurteilen
Warum du nicht alles „perfekt begleiten“ musst – sondern dein
System verstehen darfst
Wie ein einziger Satz – „Ich bin sicher“ – deine Reaktion
komplett verändern kann
🪴 Warum Selbstfreundlichkeit kein Luxus ist, sondern die
Grundlage für echte Veränderung


Diese Folge ist dein Reminder:
Du musst heute nichts reparieren.
Du darfst einfach verstehen – und mit dir selbst milder werden.





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