#64: Warum wir öfter hüpfen und springen sollten

In der 64. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum wir mit Hüpfen
und Springen das Gerüst unseres Körpers stärken, wieso unser
Knorpel am Tropf der Bewegung hängt, wodurch eine Arthrose
entsteht, weshalb sich unsere Knochen alle 15 Jahre komplett
erneuern und wann Schonung der falsche Weg für unsere Gelenke ist.
Plus kleine Übungen für zwischendurch 15.12.2025 Mitarbeit
Redaktion: HÖRZU / Anja Matthies Musik & Rubriken: Simon
Eichinger Schnitt: Amadeus Lindemann Foto: Sebastian Bahr Links für
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