REPUBLISH #243: Zurück zu dir: Wie Atmung und Achtsamkeit dein Leben verändern können | mit Rolf Duda

Ja, ja, wir wissen es: Wahres Glück kommt von innen. Schon
gehört, gespeichert, abgehakt. Und wenn ich daran erinnert werden
will, scrolle ich durch Instagram und lasse mich von den neuesten
Self-Care-Posts inspirieren.


Aber mal ehrlich – warum ist es so verdammt schwer, das wirklich
zu leben? Die inspirierende Geschichte von Rolf Duda zeigt dir,
was passiert, wenn du den Mut aufbringst, die Aufmerksamkeit von
außen nach innen zu lenken – und wie Atem, Achtsamkeit und echte
Verbindungen dein Leben transformieren können.


In dieser Episode der FlowGrade Show spreche ich mit Rolf Duda,
bekannt als PEAKWOLF. Rolf ist Biohacker erster Stunde,
Atemcoach (mit gefühlt 8000 Zertifizierungen für bestimmte
Atemtechniken), und Visionär, der sich auf die Themen Gesundheit,
Selbstwahrnehmung und Verbundenheit spezialisiert hat. Rolf teilt
seine inspirierende Reise vom erfolgreichen Unternehmer hin zu
einem Leben, das von Authentizität, Werten und einem tiefen
Verständnis für die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele
geprägt ist.


Gemeinsam diskutieren wir, wie Atemtechniken nicht nur Stress
abbauen, sondern auch unsere emotionale Intelligenz und unser
Bewusstsein stärken können. Rolf erklärt, warum die Verbindung zu
uns selbst eine Voraussetzung für echte Beziehungen und Führung
ist und wie Biohacking uns helfen kann, unsere Wahrnehmung in
einer technologiegetriebenen Welt zu schärfen.


Wir werfen auch einen kritischen Blick auf die moderne
„Techbro-Kultur“, die oft auf materielle Erfolge ausgerichtet
ist, und sprechen über die Bedeutung von emotionaler Tiefe und
Werteorientierung in der heutigen Gesellschaft.


Jetzt anhören und Inspirieren lassen.


Go For Flow





Über Rolf Duda (PEAKWOLF)


Rolf Duda ist Atemcoach, Wim-Hof-Instruktor und Gründer von
PEAKWOLF. Mit seiner Arbeit inspiriert er Menschen, die
Verbindung zu sich selbst und anderen wiederzufinden, und
vermittelt Tools, die das Leben nachhaltig verändern können. Von
Atem-Workshops bis hin zu Biohacking-Retreats – Rolf bringt eine
beeindruckende Kombination aus Wissen, Erfahrung und Empathie in
seine Arbeit ein.





Weiterführende Links:


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• PEAKWOLF Biohacking


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