Nr. 89 - Recovery-December - Der Unterschätzte Regenerationsmonat
Warum der Dezember nicht zum Durchhalten da ist. Er ist da, um
deine Energiereserven aufzuladen.
8 Minuten
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vor 2 Tagen
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https://www.vitalitysports.at Lass deinen Dezember kein Chaos-Monat
sein … mach ihn smart zu deinem Recovery-Monat. In dieser
Podcast-Folge gibt es für dich: • Warum Dezember DER Monat für
Regeneration ist • Wie du mit einfachen Tools Energie zurückholst •
Und warum Recovery dein wahrer Jahresendspurt sein sollte Hör jetzt
rein, wenn du 2026 nicht ausgebrannt, sondern vorbereitet beginnen
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