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Nr. 111 - Training & Hormone ab 40

Nr. 111 - Training & Hormone ab 40

VITALITYSPORTS vor 1 Woche

Mehr Bauchfett, weniger Energie, langsamere Regeneration? Dein Training darf sich jetzt verändern.

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Mehr Tipps und Neuigkeiten für dein Training und deinen aktiven
Lifestyle findest du auch auf unserer Webseite:
https://www.vitalitysports.at Hormone und Training: Warum dein
Körper jetzt einen neuen Trainingsplan braucht! Du trainierst
regelmäßig, doch deine Energie, Körperzusammensetzung oder
Regeneration verändern sich? Gerade in der Perimenopause und den
Wechseljahren lohnt es sich, das bisherige Trainingskonzept neu zu
betrachten. In dieser Podcast-Episode sprechen Stefanie und Maria
über ihre persönlichen Erfahrungen und darüber: - warum mehr
Training nicht automatisch bessere Ergebnisse bringt - weshalb
Krafttraining jetzt besonders wertvoll sein kann - wie du
Intensität und Regeneration besser ausbalancierst - warum
Trainingsstress, Business und Familienalltag gemeinsam betrachtet
werden sollten - weshalb ein individueller Trainingsplan
entscheidend ist Dein Training darf intensiv sein – aber es sollte
zu deinem aktuellen Energielevel, deinem Alltag und deinen
persönlichen Zielen passen. Erfahre mehr über unsere Workshops,
individuellen Trainings und Coachings auf www.vitalitysports.at.
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eine Frage an unsere Duft-Expertin Maria? Einfach per WhatsApp oder
E-Mail. Maria Gruber +43 676 410 67 97 hello@mariagruber.com Wenn
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& Sorin www.vitalitysports.at Dein Podcast für innovatives
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