Selbstannahme im Alltag

Mutsamkeit im Advent vor 10 Monaten

Ein stiller Raum für dich

0:00

18:59

Diese Meditation verbindet dich mit echter Selbstannahme.

Nicht später, wenn du etwas erreicht hast.

Sondern jetzt.

Mitten im Alltag.

Du begegnest deiner verletzlichen Version von dir und schenkst
ihr Wärme,

Atem und innere Zustimmung.

Ein stiller Raum, der dich zurück zu dir führt.

In Türchen 14 wartet eine Meditation, die mitten ins Herz
führt.

Sie begleitet dich durch einen ruhigen, klaren Prozess der
Selbstannahme – ohne Druck, ohne Idealbild, ohne Erwartungen.

In dieser Episode erfährst du:

warum Selbstannahme im Alltag beginnt, nicht im „perfekten
Zustand“

wie du eine innere Haltung der Zustimmung findest

wie dein Nervensystem reagiert, wenn du dich
bewertest

wie du weicher wirst, ohne etwas schönzureden

wie du eine abgelehnte Seite von dir mit Mitgefühl sehen
kannst

was „nur drei Prozent freundlicher“ in deinem Alltag
verändern kann

Du arbeitest heute mit zwei einfachen Körperankern:

Hand aufs Herz

Hand auf den Bauch

Und mit einem Satz, der sich im Körper verankert:

„Ich nehme mich an in meinem Tempo.“

Diese Meditation schenkt dir Weite, Ruhe und eine klare
Verbindung zu dir selbst so, wie du heute bist.

Deine Yvonne

Hol dir mein Kostenloses Freebie: zum Thema Ängste!

Alle Infos zu meinem 1-1 Online Coaching findest du
hier!

Du hast eine Frage zu meinem Podcast?

Schick sie mir per Sprachnachricht. Ich beantworte sie live
in meiner neuen Podcast Sprechstunde.

https://www.speakpipe.com/Yovoyo200375_

Lass den Podcast wachsen und bewerte mich mit 5 Sternen oder
schreibe eine Rezension

GANZ WICHTIG!

Es sind 2 Minuten Deiner Zeit und in großes DANKESCHÖN für
mich

Hier kannst Du direkt loslegen! auf Apple Podcast oder Spotify
Bewertung abgeben!

Um keine Episode mehr zu verpassen, kannst Du meinen Podcast
direkt in Apple Podcast abonnieren.

Mehr Infos auf Social Media findest Du hier:

Folge mir auf Instagram, Facebook und YouTube