Selbstannahme im Alltag

Diese Meditation verbindet dich mit echter Selbstannahme.
Nicht später, wenn du etwas erreicht hast.
Sondern jetzt.
Mitten im Alltag. 
Du begegnest deiner verletzlichen Version von dir und schenkst
ihr Wärme, 
Atem und innere Zustimmung.
Ein stiller Raum, der dich zurück zu dir führt.


In Türchen 14 wartet eine Meditation, die mitten ins Herz
führt.
Sie begleitet dich durch einen ruhigen, klaren Prozess der
Selbstannahme – ohne Druck, ohne Idealbild, ohne Erwartungen.


In dieser Episode erfährst du:
 warum Selbstannahme im Alltag beginnt, nicht im „perfekten
Zustand“
 wie du eine innere Haltung der Zustimmung findest
  wie dein Nervensystem reagiert, wenn du dich
bewertest
 wie du weicher wirst, ohne etwas schönzureden
 wie du eine abgelehnte Seite von dir mit Mitgefühl sehen
kannst
  was „nur drei Prozent freundlicher“ in deinem Alltag
verändern kann


Du arbeitest heute mit zwei einfachen Körperankern:
 Hand aufs Herz
 Hand auf den Bauch


Und mit einem Satz, der sich im Körper verankert:
„Ich nehme mich an in meinem Tempo.“


Diese Meditation schenkt dir Weite, Ruhe und eine klare
Verbindung zu dir selbst  so, wie du heute bist.
Deine Yvonne 


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