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Selbstannahme im Alltag

Selbstannahme im Alltag

Mutsamkeit Achtsamkeit im Advent vor 8 Monaten

Ein stiller Raum für dich

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18:59

Diese Meditation verbindet dich mit echter Selbstannahme.

Nicht später, wenn du etwas erreicht hast.

Sondern jetzt.

Mitten im Alltag.

Du begegnest deiner verletzlichen Version von dir und schenkst
ihr Wärme,

Atem und innere Zustimmung.

Ein stiller Raum, der dich zurück zu dir führt.

In Türchen 14 wartet eine Meditation, die mitten ins Herz
führt.

Sie begleitet dich durch einen ruhigen, klaren Prozess der
Selbstannahme – ohne Druck, ohne Idealbild, ohne Erwartungen.

In dieser Episode erfährst du:

warum Selbstannahme im Alltag beginnt, nicht im „perfekten
Zustand“

wie du eine innere Haltung der Zustimmung findest

wie dein Nervensystem reagiert, wenn du dich
bewertest

wie du weicher wirst, ohne etwas schönzureden

wie du eine abgelehnte Seite von dir mit Mitgefühl sehen
kannst

was „nur drei Prozent freundlicher“ in deinem Alltag
verändern kann

Du arbeitest heute mit zwei einfachen Körperankern:

Hand aufs Herz

Hand auf den Bauch

Und mit einem Satz, der sich im Körper verankert:

„Ich nehme mich an in meinem Tempo.“

Diese Meditation schenkt dir Weite, Ruhe und eine klare
Verbindung zu dir selbst so, wie du heute bist.

Deine Yvonne

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