In dieser Folge nehme ich euch mit in eine ganz alltägliche
Szene: Unsere Waschmaschine ist kaputt gegangen, der komplette
Keller stand unter Wasser und mein erster Impuls war
sofort: Ich bin schuld.
Noch bevor ich wusste, was eigentlich passiert war.
Ich teile, wie mein automatischer Schuldreflex hochging, wie ich
ihn bewusst beobachtet habe und warum es nicht darum geht, solche
Muster „wegzumachen“ oder für immer zu löschen. Internalisiert
Schuld ist ein erlerntes Schutzsystem - besonders bei vielen
FLINTA- und migrierten Personen -und sie springt oft schneller an
als die Realität selbst.
Ich spreche darüber:
warum internalisierte Schuld so schnell aktiv wird,
welche sozialen & psychologischen Dynamiken
dahinterliegen,
und warum Muster, die uns früher geschützt haben, heute nicht
mehr in unser Leben passen müssen.
Der Fokus dieser Folge liegt vor allem darauf, wie
wir einen neuen, selbstmitfühlenden Umgang mit alten Mustern
entwickeln können, ohne sie zu verurteilen und ohne sie
erst „auflösen“ zu müssen.
Die letzte Folge dieses Jahres wird eine große Fragefolge!
Ihr könnt mir eure Fragen zu allen möglichen Themen schicken -
ernst, leicht, persönlich, alltäglich, spirituell,
wissenschaftlich alles ist willkommen.
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Viel Freude mit der heutigen Folge und danke, dass ihr hier seid.
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