Folge #107-51: "Durch die Nebelwand: Brain Fog, Trauer & der Weg da durch"

Kennst du dieses Gefühl, wenn dein Kopf sich anfühlt, als wäre er
von einer dicken Nebelwand umgeben? ️ Gedanken kommen nicht an,
Entscheidungen fühlen sich schwer an, und selbst einfache Dinge
kosten plötzlich Energie…
In dieser neuen Podcastfolge tauchen wir gemeinsam in diesen
Zustand ein – den die Wissenschaft Brain Fog nennt, den wir aber
als dieses ganz persönliche „Watte im Kopf“-Gefühl kennen.


Ich nehme dich mit auf eine sehr intime Reise in einen Moment
meines Lebens, der meinen eigenen Kopf komplett vernebelt hat:
den Abschied von meiner geliebten Hündin, meiner Seelengefährtin,
meinem Halt in allen Höhen und Tiefen. ️
Eine Entscheidung, die ich treffen musste, obwohl ich sie nie
hätte treffen wollen – und die meine Klarheit vollständig
verschwinden ließ.


Wir sprechen darüber, warum Trauer, Angst, Zweifel oder
Überforderung unser Denken blockieren, warum wir dann nicht
„funktionieren“ können – und warum das absolut menschlich
ist.
Du erfährst, welche kleinen Schritte helfen können, wieder Licht
im Nebel zu finden , wie du besser mit emotionalen Belastungen
umgehen kannst und warum du in solchen Momenten mehr Mitgefühl
für dich selbst brauchst, nicht mehr Druck.


Diese Folge ist für dich, wenn du dich gerade verloren fühlst,
emotional erschöpft bist oder dich nach Verständnis, Nähe und ein
bisschen mehr Leichtigkeit im Kopf sehnst.
Du wirst dich gesehen fühlen. Gehört. Und ein Stück getragen. 🤍


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