#30 Advent – Overload

Der Advent ist magisch – und gleichzeitig oft ganz schön viel:
Termine, Erwartungen, To-dos, Aufregung der Kinder und der ganz
normale Alltag laufen parallel. In dieser Folge spreche ich
darüber, wie wir
den Advents-Overload reduzieren können
– mit klarer Organisation und
einer inneren Haltung, die mehr Ruhe,
Leichtigkeit und echte Freude möglich macht.




warum Advent (mit Kindern) schnell zur Reiz- und
Erwartungsfalle wird




wie der Wechsel aus Anspannung &
Entspannung uns durch diese Zeit trägt




warum Rituale hilfreich sind – und warum sie
sich jedes Jahr verändern dürfen




wie wir Weihnachten so gestalten, dass es für
alle gut machbar bleibt






Check-in: Wie geht’s dir gerade
wirklich in dieser Adventszeit?




Rituale prüfen: Was passt dieses Jahr –
und was nicht (mehr)?




Mini-Übung: kurzer innerer
Weihnachts-Check-in (Bild, Ablauf, Bedürfnisse)




To-dos sortieren:




Geschenke (Liste im Handy, weniger/gezielter schenken, ggf.
zusammenlegen)




Deko & Ausstattung (früh erledigen,
Sitzplätze/Gästezimmer checken)




Essen & Vorräte (einfach halten, vorkochen/planen,
Einkaufsliste)




Tagesgestaltung (Spiele, kleine Programmpunkte,
Rückzugsmöglichkeiten)




Teamplayer finden (Aufgaben teilen, auslagern: Catering,
Mitbring-Buffet, Einpackservice, Kinderbetreuung)




Wie ist es gut für euch machbar?
Weniger Perfektion – mehr Verbindung.







Instagram: @santina.boch (Stichpunkte
zur Folge von Olivia findest du dort ebenfalls)




E-Mail: santina@boch.de




Website: www.boch.de




Wenn dir die Folge hilft, freue ich mich riesig über
eine Bewertung und wenn du sie mit
anderen teilst. 🤍