Meditation: Im magische Garten von Vanimor // Autogenes Training

Willkommen zu einer neuen Episode von Vanimor – Seele des Friedens.
In dieser Folge entführen wir dich in den verzauberten Garten der
inneren Stille. Stell dir vor, du wanderst durch duftende
Blumenbeete und schattige Laubengänge, während die Luft vom süßen
Duft der Blüten erfüllt ist. Diese Episode enthält Elemente des
autogenen Trainings. Führe diese Entspannungsübung deswegen gern
auf deinem Sofa oder in deinem Lieblingssessel durch. Du kannst
diese Geschichte auch zum Einschlafen verwenden.