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  4. X-MAS SURVIVAL: Dieses Hormon bringt dir über Weihnachten Kilos drauf – statt runter
Das ist Teil 3 meiner X-MAS SURVIVAL-Serie – und mein
persönlicher Favorit.

Denn in dieser Folge geht es um das Hormon, das mich früher immer
wieder ausgebremst hat: Cortisol.

Ich teile mit dir, warum du trotz Disziplin und Einsatz keine
Veränderung siehst, wie mentaler Druck deinen Körper blockiert
und was wirklich hilft, um in Balance zu kommen. Ohne Verbote,
ohne Diätstress – dafür mit Vertrauen, Freude und kleinen Tools,
die sofort wirken.

Wenn du dich oft fragst, warum dein Körper nicht loslässt, obwohl
du alles gibst, dann ist diese Folge für dich.

Ehrlich, bestärkend und eine Einladung, es leichter zu machen.

Deine Laura

Alles, was es von mir gibt, findest du hier ⁠⁠
coach-laura.de/linktree-podcast⁠⁠

Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@coachlaura.mindnutrition⁠⁠⁠⁠

produziert von
⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠

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„X-MAS SURVIVAL: Dieses Hormon bringt dir über Weihnachten Kilos drauf – statt runter“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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