Essen im Dezember: Zwischen Plätzchen, Perfektion und alten Mustern

Kennst du das, wenn du im Dezember plötzlich das Gefühl hast,
dein Essverhalten entgleitet dir ein bisschen – obwohl du das
ganze Jahr über gut klarkommst?
Vielleicht liegt es nicht an dir, sondern an den unsichtbaren
Mechanismen, die die Vorweihnachtszeit jedes Jahr in dir
aktiviert: ständige Essensangebote, alte Rollen in der Familie,
Bewertungsangst oder einfach der Druck, alles für alle perfekt zu
machen.
In dieser Folge schauen wir tief unter die Oberfläche und klären,
warum diese Zeit so intensiv wirkt – und warum dein Essverhalten
nur das sichtbare Symptom ist.
Du bekommst Verständnis, Aha-Momente und konkrete Wege, wie du
dich in dieser Zeit besser schützen kannst.
Ein kleiner Schritt reicht – und er darf bei dir beginnen.



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Foto: Patrick Schörg I
https://www.theportraiture.at