Emotionale Freiheit: Nicht alles, was du trägst, gehört noch zu dir

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir manchmal das
Gefühl haben, ein Leben zu tragen, das sich gar nicht mehr nach
uns anfühlt. Wie ein Mantel, den wir irgendwann einmal zum Schutz
angezogen haben und der uns heute nur noch einengt.


Wir tauchen ein in die Frage, warum wir fremde
Erwartungen, alte Rollen und innere Stimmen aus der Vergangenheit
mit uns herumtragen, obwohl sie längst nicht mehr zu
unserer heutigen Identität passen. Wir erklären, was Emotional
Freedom wirklich bedeutet, wie unser Nervensystem auf
Unauthentizität reagiert und weshalb der Weg in deine emotionale
Freiheit oft im Körper beginnt – nicht im Kopf.


Gemeinsam schauen wir darauf, wie du alte Geschichten loslassen,
dein authentisches Selbst stärken und Schritt für Schritt wieder
mehr inneren Raum gewinnen kannst.





In dieser Folge erwartet dich:


Warum wir alte Rollen behalten, obwohl sie uns heute blockieren
und wie Internaliserungen entstehen


Wie dein autonomes Nervensystem reagiert, wenn du nicht im
Einklang mit deinem wahren Selbst lebst


False Self vs. True Self – was Winnicotts Konzept mit
innerer Leere und Selbstentfremdung zu tun hat


Praktische Schritte in deine emotionale Freiheit





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