Podcaster
Episoden
22.11.2025
23 Minuten
Let's talk Realtalk: In dieser Folge nehmen wir dich mit in einen
ganz persönlichen Realtalk. Wir waren irgendwie lost -
verschwunden. Wir alle kennen es: Manchmal klingelt es an der Tür
und das Leben steht da.
Der Podcast ist unser Herzensprojekt (und bleibt es auch) und hat
bei uns eine hohe Priorität. Es war in den letzten Wochen jedoch
nicht möglich für uns, diese Priorität zu setzen. Was das mit uns
gemacht hat, welches Learning wir daraus ziehen und welche
Updates es noch gibt, hört ihr in der neuen Folge. 🫶
In dieser Folge erwartet dich:
wie wir damit umgehen können, wenn es im Leben anders läuft als
wir erwarten oder es uns vorgestellt habe
Update aus unserem Leben und ganz persönliche Einblicke von
Alexandra und Adriana
unsere Learnings und wie wichtig das bei allem ist
Es freut uns von -en, dass wir mit euch unser
Herzensprojekt/-thema teilen können und euch damit inspirieren zu
können. Um auch andere inspirieren zu können und wir weiter
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Es ist so wundervoll, dass es dich gibt! Wir danken dir von
Herzen für deine Unterstützung und dein Sein auf dieser Erde.
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01.11.2025
31 Minuten
Full Circle Moments – diese besonderen
Augenblicke im Leben, in denen sich etwas schließt, sich ein
Kreis vollendet – und wir plötzlich erkennen: Ich bin nicht
mehr dieselbe wie damals.
In der heutigen Podcastfolge sprechen Adriana und Alexandra
darüber, wie uns Full Circle Moments Selbstvertrauen,
Selbstmitgefühl und Frieden schenken.
Es geht darum:
wie Full Circle Moments mehr Bewusstsein für unsere persönliche
Entwicklung schaffen,
wie wir mehr solcher Augenblicke in unserem Alltag integrieren
können
wie Alexandra aktuell ihren ganz persönlichen Full Circle Moment
wahrnimmt.
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18.10.2025
11 Minuten
Heute haben wir wieder eine Specialfolge für euch aufgenommen:
eine Meditation gegen das Gedankenkarussel . Die Meditation trägt
zur Entspannung bei, sodass du Gedanken beruhigen kannst und dich
voll und ganz deiner Entspannung widmen darfst.
In dieser Meditation erwartet dich:
Schritt für Schritt die Gedanken loslassen und in die Entspannung
kommen
Entspannende Musik und Unterstützung
Die Meditation kann perfekt in deine Abendroutine oder für eine
Entspannung nach deinem gefüllten Alltag integriert werden. Lass
los, was nicht mehr zu dir gehört und öffne dich für deine
Entspannung.
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11.10.2025
32 Minuten
Wir alle kennen sie, diese Momente, in denen wir einfach nicht
weiterwissen. Vielleicht stehst du vor einer Entscheidung,
vielleicht fühlst du dich blockiert oder du merkst, dass du in
einer Sackgasse steckst und nicht weißt, in welche Richtung du
gehen sollst.
Genau in solchen Momenten hilft es meist weniger, sich weiter in
die Situationen reinzudenken und zu grübeln, sondern eher, das
Thema einmal ruhen zu lassen.
In dieser Folge teilen Alexandra und Adriana 3 Fragen, die du dir
stellen kannst, wenn du gerade nicht weiter weißt. Sie helfen
dir, einen neuen Blickwinkel auf deine Situation zu erhalten. Oft
liegt die Antwort schon in uns – wir brauchen nur die richtigen
Impulse, um sie hervorzuholen.
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04.10.2025
30 Minuten
Kennst du das auch? Du willst nur kurz reinschauen und
plötzlich ist die ganze Staffel durch. Serien können uns so sehr
fesseln, dass Stunden wie im Flug vergehen. Doch was steckt
eigentlich psychologisch und spirituell hinter dem
Serienmarathon?
In dieser Folge sprechen wir über die verborgenen Gründe, warum
wir Serien lieben, was dieses Verhalten über unsere inneren
Bedürfnisse aussagt und wie du bewusster damit umgehen kannst,
ohne dich dafür schlecht zu fühlen.
In dieser Folge erwartet dich:
warum Serien uns so leicht in ihren Bann ziehen
psychologische Perspektive auf Binge-Watching als Flucht- &
Bewältigungsstrategie
spirituelle Sicht auf Serienwelten als Spiegel innerer Sehnsüchte
Impulse für einen bewussteren & liebevollen Umgang mit deinem
Serienkonsum
Serien sind nicht „das Problem“ – sie sind oft ein Spiegel
dessen, was in uns gesehen werden möchte.
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Über diesen Podcast
Was passiert mit unseren Seelen, wenn sie die Erde verlassen?
Adriana stellt sie sich in einer Bar vor, in der sie alle zusammen
sitzen und sich über ihre Erfahrungen auf der Erde austauschen.
Danach geht es weiter in das nächste “erdliche” Abenteuer mit einem
neuen Körper und einem neuen Leben. Inspiriert von der Vorstellung
dieser Seelenbar hat sie gemeinsam mit Alexandra einen Podcast
entworfen. In der Seelenbar tauschen sich die beiden
Psychologischen Beraterinnen über alltägliche Themen rund um die
persönliche Weiterentwicklung aus. Es ist das spirituelle
Wohnzimmer für unsere Ohren!
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