Depressionen und PP Strategien im Alltag

In dieser Folge wird es um ein Thema gehen, das schon lange in
unserer „Themenschublade“ schlummert: Depressionen und die Frage,
wie die Erkenntnisse der Positiven Psychologie hier unterstützen
können.


Wir nehmen uns damit einem sehr umfangreichen Thema an-
entsprechend lang ist auch die Folge geworden. Um dieses
gewichtige Thema auf möglichst viele Schultern zu verteilen, ist
auch unsere Freundin und PP Kollegin Lena wieder mit dabei.


Zunächst widmen wir uns den Zahlen, Daten und Fakten, um das
Ausmaß sowie die gesellschaftliche Relevanz von Depressionen
einzuordnen. Im Mittelpunkt steht anschließend das Buch „Mit
Positiver Psychologie aus der Depression“ von Miriam Akhtar, das
als roter Faden für den Rest der Folge dient.


Um das Thema greifbarer zu machen, lassen wir viele persönliche,
aber auch etliche Beispiele aus unsere Beratungspraxis,
einfließen. 


Eine Folge voller Fachwissen, ehrlicher Einblicke und praktischer
Inspirationen.


Musik:


"Sunrise"by Luise Frentzel, Fachhochschule Dortmund, CC BY 4.0


Materialen zum Download:


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://permaschinkenundme.wixsite.com/melone⁠


Permaschinken & Melone auf Instagram:


⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/permaschinkenundmelone?igshid=MzRlODBiNWFlZA==⁠⁠⁠⁠⁠


Weiterführende Links:


Deutsche Depressionshilfe:
⁠https://www.deutsche-depressionshilfe.de⁠


Literatur:
⁠https://shop.thieme.de/Mit-Positiver-Psychologie-aus-der-Depression/9783432108001⁠


Podcast PSYCHOLOGIE TO GO „Update Depression: Neue Therapien und
praktische Tipps“:
⁠https://psychologie-to-go.podigee.io/287-depression-update⁠