Folge 23 - Atmen statt Stress: Wie du dein Nervensystem in Sekunden beruhigst

In dieser Folge erfährst du von Pina Augustin (Komplementär
Therapeutin und Dipl. Atemtherapeutin), wie Atemtherapie dir
helfen kann, Stress zu reduzieren und dein zentrales Nervensystem
zu beruhigen. Pina erläutert, wie dein Atem und deine Emotionen
zusammenhängen und wie du mit einfachen Techniken innere Ruhe und
Stabilität findest – selbst in herausfordernden Situationen.


Lass uns gemeinsam entdecken, wie du deinen Atem als deine
persönliche Kraftquelle nutzen kannst! Diese Podcast Folge lässt
dich durchatmen und entspannen.


Pina Augustin: https://www.pina-augustin.ch/