Folge 44 Wenn dein Körper spricht und du endlich zuhörst

Wie oft rennst du durch deinen Alltag, funktionierst, erfüllst
Erwartungen und merkst erst abends, dass dein Körper längst auf
Pause geschaltet hat? In dieser Folge spreche ich darüber, wie du
wieder lernst, deinen Körper wahrzunehmen, auf seine feinen
Signale zu hören und in einen echten Dialog mit dir selbst zu
treten.


Ich war auf dem Good Vibes Festival in Tirol
(findet jährlich im Juni statt), einem Ort voller Achtsamkeit,
Bewegung und tiefer Verbindung und dort wurde mir einmal mehr
bewusst, welch unglaubliches Wunderwerk unser Körper ist.


Du erfährst in dieser Folge, wie du mit einfachen Übungen zur
Ruhe kommst, achtsamer mit dir wirst und wie dein Körper dir
dabei hilft, wieder in Balance zu kommen emotional, mental und
körperlich.



Diese Folge ist eine Einladung: Raus aus dem Kopf, rein
in deinen Körper.