podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Bodykompass Podcast
  4. Folge 50 Keine Ausreden mehr – So hältst du deine Gewohnheiten dauerhaft
Routinen sind der Schlüssel zu langfristigem Erfolg und
gleichzeitig die grösste Herausforderung, wenn der Alltag
stressig wird. In dieser Folge spreche ich mit
Mindset-Experte Serge Mathie darüber, wie wir
neue Gewohnheiten nicht nur starten, sondern auch nachhaltig in
unser Leben integrieren.

Wir beleuchten:

Warum viele Routinen schon nach wenigen Wochen scheitern

Wie du die richtigen Routinen für dich findest

Mentale Strategien, um dranzubleiben auch wenn Motivation und
Energie nachlassen

Die Rolle von Selbstbild, Disziplin und kleinen Schritten

Wie Rückschläge dich nicht aus der Bahn werfen, sondern sogar
stärken können

Egal, ob du eine Morgenroutine etablieren, mehr Sport treiben
oder achtsamer essen möchtest in dieser Folge bekommst du
praxisnahe Tipps und Mindset-Impulse, um konsequent dranzubleiben
und deine Ziele wirklich zu erreichen.

Serge Mathier - www.mathiermind.ch

Weitere Episoden

Folge 100 Ich war meinem Körper noch nie so dankbar“ – Aylins Weg von Selbstkritik zu Körpervertrauen

Folge 100 Ich war meinem Körper noch nie so dankbar“ – Aylins Weg von Selbstkritik zu Körpervertrauen

32 Minuten
vor 4 Tagen
Folge 99 Die 5 leisen Signale, mit denen dein Körper täglich mit dir spricht

Folge 99 Die 5 leisen Signale, mit denen dein Körper täglich mit dir spricht

25 Minuten
vor 1 Woche
Folge 98 Es geht nie nur ums Essen – das Bodykompass-Modell

Folge 98 Es geht nie nur ums Essen – das Bodykompass-Modell

19 Minuten
vor 2 Wochen
Folge 97 Niemand redet drüber – aber ganz viele Frau fühlen es

Folge 97 Niemand redet drüber – aber ganz viele Frau fühlen es

29 Minuten
vor 3 Wochen
Folge 96 Nach den Ferien: wie du locker in deine Routine zurückfindest

Folge 96 Nach den Ferien: wie du locker in deine Routine zurückfindest

20 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„Folge 50 Keine Ausreden mehr – So hältst du deine Gewohnheiten dauerhaft“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz