MEGABAMBI Adventskalender – Türchen 9: Schönheitsschlaf & Abendrituale mit Dr. Meike Streker

Willkommen zu Türchen 9 im MEGABAMBI Adventskalender – deinem
täglichen Moment für mehr Selbstfürsorge, innere Ruhe und echte
Lebensfreude. Heute erwartet dich ein wissenschaftlich fundierter
Impuls von Dr. Meike Streker, Kosmetikwissenschaftlerin und
Expertin für Hautgesundheit. Meike erklärt, warum Schönheitsschlaf
kein Mythos ist, sondern ein zentraler Baustein für Regeneration,
strahlende Haut und ein entspanntes Nervensystem. Ich ergänze
diesen Impuls mit einer kurzen Abend-Miniübung, die du jederzeit
anwenden kannst, um sanft herunterzufahren und dich liebevoll um
dich zu kümmern. Perfekt für alle, die ihre Haut unterstützen,
Stress loslassen und bewusster in die Nacht gehen möchten. Bleib
verbunden mit mir: Website & Coaching:
https://www.caterina-pogorzelski.de/coaching Instagram:
@caterina.pogorzelski.official Newsletter:
https://mailchi.mp/b74128cd10ab/caterinapogorzelskinewsletter ️ Und
sag mal – hast du heute schon in die Wolken geschaut? Du bist die
Hauptdarstellerin in deinem Leben. In dieser Folge: – Warum
Abendroutinen echte Hautpflege sind – Was „Schönheitsschlaf“
wissenschaftlich bedeutet – Wie Haut, Hormone & Nervensystem
zusammenarbeiten – 3-Minuten-Impuls von Dr. Meike Streker – Eine
Mini-Abendübung für Ruhe & Entspannung ️ Mehr zu Dr. Meike
Streker Website: www.meikestreker.de Instagram: @meikestreker
Empfehlung: Wer ihre klare, wissenschaftliche Herangehensweise
liebt, findet dort täglich Hautwissen & Skincare-Fakten. ️ Mehr
von mir – Caterina Pogorzelski Ich begleite Frauen auf ihrem Weg zu
mehr Selbstliebe, innerer Stärke und Wohlgefühl. Website &
Newsletter: www.caterina-pogorzelski.de Instagram:
@caterina.pogorzelski Unterstütze den MEGABAMBI Adventskalender ️
Folge dem Podcast ️ Bewerte die Folge Teile sie mit einer Freundin
Schreib mir auf Instagram, was dir heute gut getan hat Jede
Unterstützung hilft, dass der Adventskalender viele Frauen
erreicht.