#193 – Anti-Schlechte-Laune: 15-Minuten Atemsession

Diese Folge ist dein kleiner Reset für graue Tage. ️
In nur 15 Minuten holst du dir Licht, Energie und ein gutes
Gefühl zurück – ganz einfach über deine Atmung.





Was dich erwartet:
🫁 Eine geführte Atemsession, die dir hilft,
• das Gute in dir selbst wieder zu spüren
• aus einem schweren, langen oder schlecht gestarteten Tag
auszusteigen
• neue Energie zu finden, wenn du dich schlapp oder ausgelaugt
fühlst
• graues, düsteres Wetter innerlich aufzuhellen
• wieder Verbindung zu dir und deinem Körper aufzubauen
• ein warmes, ruhiges und kraftvolles Gefühl in dir zu erzeugen





Diese Session ist dein Reminder:
Du kannst deinen Zustand jederzeit verändern – ein
Atemzug nach dem anderen.


Lehn dich zurück, atme mit und komm zurück in ein Gefühl von
Leichtigkeit, Klarheit und dir selbst.