Warum Abnehmen nicht immer so läuft, wie du denkst

Viele starten voller Motivation und werden dann enttäuscht, weil
die Abnahme nicht so schnell oder einfach verläuft wie gedacht. In
dieser Folge räume ich mit gängigen Mythen auf, erkläre, was
realistisch ist, und zeige, wie du ohne Frust und falsche
Erwartungen langfristig dranbleibst.